梅雨入りしたと言うことで以前からやってみたいと思っていた、３本ローラーで100㎞走ってみました。
9時35分～から開始
前に80㎞は走ったことがあり、そのときは
２時間を切るペースでしんどかったので
最初の１時間は時速30㎞での走行。
かなりマッタリと時々ダンシングを混ぜながらの走行🚲
私だけでしょうか？３本ローラーの時にロードレースなどの動画を見ながら走っているんですが、レースでカーブにさしかかると、自分も曲がると思ってバランスを崩しそうになります(笑)
そんなこんなで最初の１時間はクリア✨
ここから悪い癖でスピードアップ時速40㎞前後での走行。
１時間半辺りからおしりが痛くなって来て、騙し騙し走行
２時間で75㎞残り25㎞❗
ここでボトルの水がなくなったのと、おしりを休めるために１度自転車から降りました
もともと、3時で予定していましたが
残り１時間もあるんか～💦
と思い、ここからペースアップ
無事に⁉約２時間40分でゴール🏁
次は２時間半を切りたい❗
シャワーのあと、お土産でもらったコナコーヒーを頂きました
最初細かく挽きすぎて酸味が強く出てしまい失敗しましたが、粗めに引いて抽出するといい感じ☕✨
グレープフルーツのような酸味ですごく美味しい❗
今まで酸味が強いコーヒーは苦手意識があったけど、飲んでみるとクセになりそうです⤴
次回の焙煎で浅煎りにチャレンジしてみようかな😉
コナコーヒーは焙煎後、何日経過しているかわからないので本来の味ではないかも知れないので、ハワイに行って味を確かめる事を目標に仕事頑張ります(笑)❗