こんにちは、加納千歳です。
人と対するのは思い通りにいかないですね
機械は建前とかないもんなぁ…
前回に引き続き、残業回避策を紹介します。
今回は『手を動かす前に脳内整理』です
これも簡単。仕事中、なるべくその作業のことだけ考えられるように考えていることを書き出します。
仕事、プライベートなんでもいいです。
とにかく書き出して脳から追い出すイメージでタスクなら期限を書くのも良いでしょう。
書き出すだけでこんな効果があります
・やるべきことが明確になる
・視野が広がり作業の見通しができる
・頭がスッキリする
・雑念が消える(紙に写る)
・集中力アップ
効果は人それぞれだと思いますが、
私は集中できなくなると余計なことを考えてしまう癖があるので、すぐ書き出すようにしています。お昼なに食べよう、とか…
とりあえず始めたら、途中で悩んだり問題が発生したりしてやり直し！なんてことありませんか？
その悲しい時間、サボっちゃいましょ。
それでは、また。