クチコミ番付、初参加。 ダイエットネタだし 笑
あたしは結構 自分の時間にゆとりがないから、
学生のときみたいに ジムに通ったり、
朝や夜に 走ったり・・・みたいな運動は無理。
できないことはないが、正直 そんな時間があったら睡眠時間に使うと思う。
運動が無理なら食事制限しかない！！！
とはいえ、じつはあたしの仕事、食べる機会も多いんだ。
完全に太る環境が整ってます。
でも、自分の意思で夜にモノ食べたり、結構多い！
こんなん自分で気をつけなきゃいけないよね。
高校生のときは、ホントに食べなかったもんな～
お昼はあったかいミルクティーの缶 飲んでただけだったし。
朝は食べずに、夜はバイト前にちょっとつまむくらい。
別にいっぱい食べても今みたいに太んなかったし。
頑張るべし。 もう若くない。 ほっといても 細い時代は終わった！！！
とりあえず、無駄なモンは食べないように、
かつ、家で腹筋とか、できるこまごました運動はしよう。
筋肉なくなりすぎて、太いことよりも たぽたぽで
締まりがないのが気になる！
でもいきなり筋肉つけちゃうと、 硬くなって脂肪がとれないとかいうし、ムズカシイよ。
その辺もべんきょうせねば。
イイ方法教えて欲しいデス。
