グリーンスムージー♡

最近腰痛＆肩こりが辛くて

久しぶりに妹とヨガをしました

妹はスピリットヨガ（レベル1やけど）のインストラクターの資格があるのでたまに指導してもらってます

股関節やら色んな所が痛くて

とりあえずストレッチから頑張ろう

ヨガの後にVitamixでグリーンスムージーを作ってもらいました

Vitamixは普通のミキサーやジューサーと違って、果物や野菜の細胞を細かく粉砕し、活性酸素を除去し美容や免疫力を
更に抗酸化物質を抽出してくれます
詳しくは👉www.vita-mix.jp/


外食が多い旦那の為に、毎朝グリーンスムージーを飲んでる妹夫婦

今日はオレンジ・小松菜・セロリ・ニンジンのグリーンスムージーでした

スムージーにしたら、たくさんの野菜を摂取できるからいいですよね

さぁリフレッシュ出来たので、今日も頑張ろうっと

皆様も素敵な1日をお過ごしくださいね

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