わたしにはいまめちゃくちゃ嫌いな人がいます
思い出したくない
やだやだやだ
キモイ
などなどマイナスな部分にフォーカス
深く深呼吸、なにかに夢中なる集中する、感情をかんじきる、感情を客観視する、唯一感謝できる部分にフォーカス、やらやらしました
しかし、それをやめたらまた浮かび上がる
まじおまえは浮き上がりこぶしか
名前あってる？
ほいで、わたしは思い出しても考えても同調したくない❗️❗️❗️思い出しても無でありたいしネガティブな感情になりたくない❗️❗️❗️たすけて、なんでこんなに気持ち悪いん❓と、たすけをもとめました
で、LINE消すか❗️となり‥消せば奴も消える関わりたくないし、なんならブロックしてきた人もいるし新しくしたいなあ。
からのー
好きな人いがいに人に関心があまりないし、LINEにいる人も一緒にいてもなんか気が合わずたのしくないしなあ〜
からの、関心がないでしらべものしてたら
エイブラハムの節目ごとの意図確認がでてきて
意図確認をやりまくったら
あれ‥気持ちがおだやかやん❗️❗️❗️❗️
意図確認てこんなすさまじいんや❗️❗️❗️❗️
で、
わたしの意図確認の仕方は
嫌いな人を思い出しても浮かび上がってきても、同調しない、穏やかでみたされた感覚でいる❗️❗️❗️❗️もうこれを何回も何回も頭の中でラップのようにお経のようにいいまくる❗️❗️❗️望みにフォーカスする、しまくる❗️❗️❗️❗️❗️
そしたら、穏やかでしたあ💖
気分がよい、ソースに同調するしまくるから気分もよい❗️❗️❗️❗️❗️
エイブラハムさまさまはむはむやわあ💖
思考を変えたね、必死に❗️
そして感覚がかわった❗️