納豆、キムチ、なめ茸、温玉


腰を痛めて自粛しておりましたがユルユルと運動復活するよ〜
運動では(だけでは)痩せないんだけど、メンタルに良きなんで…
そしてダイエットはメンタルが大きいと個人的に思ってる


メカジキ、切り干し大根、ブロッコリー人参、不知火

ドドール
アイスカフェラテM
カフェラテじゃなくてカプチーノが飲みたかった…
なんで無くなっちゃったの〜(;_;)まだしつこく言うとる





豚茄子、梅キューリ、オリーブチーズ