• 休日は朝からピラティス

• ココロも落ち着くピラティス

• 素敵な後ろ姿になりたい

• 70歳を過ぎて腰が曲がってきたお袋

• 腰痛の方には前後の筋肉のバランスが大切

• 不安定なロープをコントロール

• 体年齢は背骨の柔軟性

• 身体を引き締めたい方にも

• 早朝の安満遺跡公園

• クリスマスローズが咲き誇っています

• 綺麗な歩き方には股関節から柔軟に動かすことが大切

• NHKプロフェッショナルに鍼灸師の大髙茂先生が出演

• ひざを痛めた男性の方にピラティス

• ピラティスで体幹を鍛える

• 綺麗な立位姿勢を作るピラティス

• ピラティスでヒップアップ

• 火曜日はMIYUKI pilates

• MAI pilates動画

• MIYUKI pilates動画

• ピラティスで動きを連動させる

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