来てくださってありがとうございます😄

主に東洋医学の基礎である「中国伝統医学＝中医学」を

皆さんのより良い生活のヒントにしていただければと思って

書かせていただいてます。

気軽にクスッと笑いながら読んで頂けると光栄です。

たまに、どーでもいいことも書いてます。

✨毎朝 8：00更新✨（←時間、変わりましたー）

---------------------------------

能登半島地震救済支援活動

↓↓↓

『微力ながら、月耀も応援します‼️』来てくださってありがとうございます😄 主に東洋医学の基礎である「中国伝統医学＝中医学」を皆さんのより良い生活のヒントにしていただければと思って書かせていただい…

ameblo.jp

ーーーーーーーーーーーーーーーーーー

甘いものやら、

辛いものやら、

ジャンクフード、

パン、乳製品・・

無性に食べたくなる時ってありますよねー。

さっきも見たやろ・・

ってくらい

冷蔵庫の開け閉めを繰り返してみたり。笑

これね、中医学的には、

「身体からのサイン」

ってこと多いんですよ。

例えば、甘いもの。

こんなとき、

「消化機能の衰え」

だったりが考えられます。

消化機能、

つまり、胃に負担がかかってたり、

消化能力が弱ってたりね。

食べ過ぎなのか、飲み過ぎなのか、

はたまたクヨクヨしすぎなのか、

胃腸に負担のかかるものが多かったのか。

甘い味は、胃腸にとって薬となるので、

身体は欲するんですが、

できれば、根菜類などの甘味ってのが理想。

サツマイモとか、カボチャとかね。

会社で嫌なことがあって、

帰りにコンビニスイーツ！！

とか

頑張ったから、自分ご褒美にケーキ！！

とか

お腹空いたから、

ちょいとその辺にあったお菓子で・・

とか

これを繰り返していると、

胃腸の薬どころか、

どんどん消化機能は弱ってきて、

疲れやすくなったり、

ぼーっとしやすくなったり、

アレルギーとなったり、

精神的にも憂鬱な気持ちになりやすくなります。

だから、こんな時は、

ちょっと身体と向き合って欲しいのね。

クヨクヨしてなかったか？とか

疲れてるんだろうか？とか

最近、食べ過ぎや飲み過ぎてないか？

胃腸に負担のかかるもの多くなかったかな？

とかね。

こういう習慣をつけると、

今の身体の状態を

しっかり見つめなおせるチャンスとなります。

自分の今の身体の状態を

常に把握できてると、

手直しも簡単。

でも、放っておくと、

大病につながったりするのね。

ケーキもお菓子も菓子パンも、

食べちゃダメなわけじゃないけど、

無性に食べたくなってきたら、

それは「身体の声」だから、

この機会に向き合ってみてくだされ。

「月耀ができるまで」をお話しさせていただいてます。

良かったら、聞いてみてください。

『先日のラジオ出演の裏話。』来てくださってありがとうございます😄 主に東洋医学の基礎である「中国伝統医学＝中医学」を皆さんのより良い生活のヒントにしていただければと思って書かせていただい…

ameblo.jp

お仕事のご依頼、ご相談はこちらからお願いします。

↓↓↓

ご予約・お問い合わせ - 中医学メディカルスクール月耀ご予約・お問い合わせは、下記のフォームよりお願いいたします。 *は、必須項目です。内容を確認後、3営業日以内

getsuyou.group

＊随時、必ず２４時間以内に返信しますので、返信が届かない場合は、迷惑メールなどに入っていないかチェックお願いします。

「食べたいもの」でわかる身体のサイン‼️お菓子編