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主に東洋医学の基礎である「中国伝統医学＝中医学」を

皆さんのより良い生活のヒントにしていただければと思って

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さて。

暑さ、早速、厳しくなっておりますが、

お変わりございませぬか？

なんだか疲れやすいとか、

すでに暑さに負けてしまってる

などの声もありますが、

今の身体の、その状態が、

実は「危険なサイン」ということ、

意外と多いんです。

疲れが慢性化してしまうと、

それが当たり前の状態と身体は思い込んで、

どんどん老け込んでしまうんですよ。

気分が沈みがちになったり

常に身体が重だるくしんどい

疲れが溜まって辛い　　など

こんなん、

誰でも感じることじゃないですかー。

でも、

この「しんどい」とか

「だるい」とかって、

怠けてるわけでもなく、

実は身体からのサインなんです。

「気・血・津液」

ってのが中医学にはあるんですけど、

この「気」ってのは、

やる気とか、元気とかの「気」。

つまりエネルギーみたいなもの。

ざっと簡単に言うと、

血は血液。

津液ってのは、

血以外の体液みたいなもんです。

でね、

これらのどれかが足りなくなったり、

滞ったりすると、

疲れや疾患、

憂鬱になったりってのが出てくるのよ。

この「気」が足りなくなったら、

やる気やら元気やらも無くなってくるし、

疲れやすいとか、

憂鬱ってのにつながったり、

また、

ちょっとしか食べてないのに太りやすくなったりするのよね。

疲れやすいだけでなく、

肩こり、

頭がぼーっとする、

冷え性、

胃がすっきりしない、

身体が思うように動かない、

精神的にも憂鬱感が続く・・など

食べたものが、

「気」になってくれないので、

こういうことが起こりやすいんです。

・・じゃ、どないしたらええねん！

ってことですが、

疲れはその日のうちに！

ってやつよ。

暑い夏はシャワーにするのかい！

風呂にするのかい！

どっちなんだい！

by なかやまきんに君

・・結論から言うと

お風呂なんか入らんでええよ。

疲れるで。

それより

早く寝るのが手っ取り早いかな。

「気」を補うのに、

オススメは、お米や根菜類。

・・お米、食べてる？？

控えてますーってほど、

疲れやすくなってるケース多いです。

・・・食べてや。

（農協の回し者です。・・嘘です）

「月耀ができるまで」をお話しさせていただいてます。

良かったら、聞いてみてください。

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