来てくださってありがとうございます😄

主に東洋医学の基礎である「中国伝統医学＝中医学」を

皆さんのより良い生活のヒントにしていただければと思って

書かせていただいてます。

気軽にクスッと笑いながら読んで頂けると光栄です。

たまに、どーでもいいことも書いてます。

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自信がないとか、

つい弱気になってしまう・・

こんな気持ち、

時に誰でもあると思うんですが、

夏場にも、

こんな憂鬱気味になる人、多いんですよ。

「弱気になる」ってとき、

「恐れ」から来ることが多いんですよね。

「恐れ」とか「心配」って気持ちは、

中医学的には、

「腎」と関係していて、

ここが弱ってきたりすると、

そういう感覚になりやすいんです。

この腎の弱りの要因が、冷房。

つまり、冷え。

冷房の中にいる時間が長いとか、

じっとしている時間が長いとか、

冷たいものをよく摂取するとか。

特に、身体に余分な湿気が多い人は、

冷えやすくなります。

そうなると、

まだ見ぬ先に不安を覚えたり、

要らぬ妄想に駆られて、

自信喪失したりね。

ほら、暖かい国の人たちって、陽気でしょ。

気持ちも陽気となるには、

冷えは大敵なのです。

そして、陽気になるには

「陽の気」を補うこと。

それに一番良いのが、「動く」。

体力があるなら、少しでも動くこと。

冷房の温度はなるべく高めに設定するとか、

温かいものを飲み食いするとか、

お風呂に浸かって温めるとか。

また身体に湿気を溜めないことも必須。

食べ物でオススメは

黒豆、黒ゴマ、ブロッコリー、キャベツもいいよ。

今の時期に、

冷えるようなことをしてると、

秋冬になって

冷え性が悪化したりするだけでなく、

年明けには確実に

・・・老けますぜ。奥さん。

弱気で陰気になってる場合じゃないんさ。

梅雨も明けて、今からが暑さ本番やしね。

頑張っていきまっしょい。

・・・え？

まだ暑くなるん？

めっちゃ怖いわっ！！

怖すぎるやーん！！

（黒豆、食べとき）

「月耀ができるまで」をお話しさせていただいてます。

良かったら、聞いてみてください。

『先日のラジオ出演の裏話。』来てくださってありがとうございます😄 主に東洋医学の基礎である「中国伝統医学＝中医学」を皆さんのより良い生活のヒントにしていただければと思って書かせていただい…

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つい、弱気になっちゃう人へ‼️