中医アロマスクール・サロン名古屋ASUNAROの兵藤志乃です。
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↑ 娘が修学旅行から帰ってきました。
行先は、京都(*^-^*)
「ママ、お弁当を包むハンカチと八つ橋がお土産だよーーー」と
得意げに渡す娘。
うーん(*^-^*)なかなか光る☆ センスです！
↑ 先日、生徒さんからいただいた花束は、
現在スクール内を芳醇な香りで包んでくれています。
色合いもデザインも、全てが光る☆
来春には、中医アロマとお花のサロンが、
オープンする予感です！
みなさま、よろしくお願いいたします(*^-^*)
本題 ＜ 睡眠時間で人生を変える！ ＞
中医学では冬の睡眠は・・・「早寝遅起きがいい」とされており、
基本のんびり屋の私は・・・
（あ、忙しく動いている私の根っこは、
とってものんびり屋の自由人です）
この「早寝遅起き」の響きが好きです。
で、実際のところ、その生活は送れていないのですが・・・。
日々、現実はいろいろありますしね(*^-^*)
登録販売者の受験前までは、かなり深夜まで勉強していました。
そこでの身体の反応は、
「陰虚」の状態が顕著にみられ、
一番心配になったのは、
「髪がごっそり抜ける・・・」です・・・。
現在、試験も無事終わり、
生活の見直しを図り、最近は定着してきました。
朝の５：３０起床
夜の１１：００前就寝（これはなかなか難しい日も出ます）
この生活をしてみて、全てがいいように回る感覚を得ます。
朝の時間は、こんなにもすがすがしい「陽気」を
もたらしてくれていたのですね。
ベランダで朝日を浴び、
スワイショウ（気功）をする時間が、
贅沢です。
そして、昆布や煮干しで出汁を取り、味噌汁へ！
出汁を取るためにコトコト煮る音が好きです。
コトコト煮る・・・と言えば、
「漢方の煎じ薬」にも通じるものを感じ、
「出汁って、薬だ！」とも思えます。
現にカルシウムやヨードなどの栄養素が多く出てくると、
薬膳でのテキストにあります。
５時半起床は、どうやら続きそうです。
続けると、人生が変わる。
睡眠時間はあなどれないですね(*^-^*)
本日もありがとうございます。
中医アロマスクール・サロン名古屋「ＡＳＵＮＡＲＯ」
耳つぼジュエリースクール・サロン名古屋「ＡＳＵＮＡＲＯ］
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