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春休みに入り、想定外の事に時間を取られ
毎日があっという間に過ぎていきます(^▽^;)
・・・が、せっかくの春休みなので
こんなおむすびを作りました。
一口サイズのおむすび。
子どもが小さい時によく作っていました。
参観日に下の子を連れていくときには
このミニミニおむすび、プチトマト、
枝豆などをお弁当箱に詰めて、
ぐずりそうになったら、お口に放り込んで
食べさせていたものです笑
卒業、入学のこの時期になると、
自分の子どもに置き換えて
振り返ることもおおいのですが、
大きくなったものです(*^.^*)
そして！振り返ると言えば。
最近、香りの好みが変わってきたんです。
以前はすっきりしたハーブ、樹木の香りが
大好きでした。
フランキンセンスが一番好きだった頃は
私、生理の出血過多に困っていました。
その頃は知らなかったのですが
フランキンセンスは出血過多にも
効果的なんですよね！
冷え取りや、半身浴、白湯のみ、
アロマケアをしてきて、
そんな症状も落ち着いてから、
とてもいい香りに感じたのがサイプレス。
私、気管支が弱くて、
風邪は咳からくるタイプです
サイプレスは呼吸器症状の改善にいいんです。
そして、あまり好きではなかった
カモミール・ローマン。
この花粉の時期に外出が長いと
顔が少しかゆくなるので、
先日、化粧水に入れてみたら、
あれ？苦手だったのに、
とてもいい香りに感じるんです。
そして、塗ってすぐに
すーっと肌が落ち着くのが分かりました。
カモミール・ローマンは花粉症、
アレルギー、皮ふの炎症に効果的な精油です。
もうひとつ、苦手だったのは、
クラリセージ、イランイラン、
ゼラニウムあたりの甘いフローラルな香り。
それが先日、更年期かな？という
友達に頼まれて
この辺りの精油で練り香水を作った時に
自分用にも作ってみたのですが
これが、ほんとものすごーくと、
いい香りなんです！！
あんなに苦手だったのがウソみたいです！
そして、この精油達。
女性ホルモンのバランスを整える
精油なんです＼(゜□゜)／
そして、ここ2年くらい、あまり好きでは
なかった豆乳がとても美味しいのです。
豆乳には女性ホルモンに含まれる成分が
含まれているんです。
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という事で、今のわたしは女性ホルモンを
必要とするお年頃のようです笑
でも、理屈ではなくて体が本能で
必要とする香りや食品をちゃんと選べている。
そのことが、素晴らしいなぁと思います。
体だけじゃなくて、
心が必要とすることにも耳を傾けて、
心がふわっとほどけるような物で
自分をケアして、
バランスを取るのに
役立てることが出来たら、
暮らしはより豊かになるんじゃないか
と思います。
その引き出しをたくさん持っていると、
誰かに癒しを求めなくても
自分で自分を癒してあげられます。
これはとても心強い事だと思いませんか？
アロマの香りも、キャンドルの灯りも
暮らしを豊かにしてくれますよ♪