(赤ちゃんが約3kg、羊水や胎盤でも減るはずですが、妊婦時の体重制限で食べられなかった分、毎日モリモリ食べて増えました
)
)会陰切開の跡？出産の跡？とにかく痛すぎて、座ることもやっと、出産当日は、お部屋にある数歩の距離の洗面台やトイレへ行くこともやっとでした
なのでお写真が何だかイマイチですが
炭水化物の量に驚き！
妊娠時、特に後期はすぐ体重が増えるので、出来るだけ炭水化物は控えていました
3時のおやつも毎日楽しみでした
こんな2段のお重になったお弁当のような時もありました
あれだけカロリー・味付けに注意したメニューをと言われていたのに、出産したらこんな揚げ物も食べて良いの？！と驚きながらモグモグ
授乳していると、妊娠時よりおなかが空くと聞いていたけれど、私は妊婦の時の方がおなかが空きました！
体重をとにかく気にしていたし・・・
おやつは手作りにして甘さを控えたり、大好きなパンも控えたり、健診前は糸こんにゃくを麺としてお料理してみたり 笑
現在は、元の体重に戻っています
産後2ヶ月の頃までは、プラス2～3kgでしたが、その後妊娠前よりマイナス1kgまで落ち、逆に痩せすぎ、モリモリ食べて今はおおよそ元の体重です
妊娠で筋肉が落ちたせいか、体幹が痩せました
だから腰痛があるのかもしれません・・・
腰痛は、コルセットを付けると楽チンに！
今は手放せない状態です
運動もして、痩せるだけでなくメリハリボディを目指したいところです｡.:*･ﾟ