こんにちは
ココナッツアイランドの🏝️です
涼しくなってきて風が気持ちいですね
私は冬が好きなので待ち遠しいです
今日のメニュー
全員）ウエイト＆シャフト※必要な種目のみ
今日は一人ひとりが自分に必要なことを考えて
短い時間だったけどいい練習ができたと思います
狭いピロティの中でそれぞれ自分の練習に集中していてよかったです
みんなの目つきも変わってきたように思います
自分のことになりますが
今は体の使い方や軸の意識など教えてもらう機会が増え
まだまだ自分には足りない部分があることを知ることができました
やりを投げる一瞬でいい動きをするには、意識やイメージではなく
それを使える体がないと意味がないんだなと反省しています
知識も大事だけど毎日体づくりを継続していきたいです
そして大会まで残り3日
ここからは、本番で100％の力を出し切れるように、心も体も準備していきます
先生が言っていたように、今のうちに100％の力を出せる状態をつくっておいて、本番ではその力を出し切る！
そのためにも、残り3日間の過ごし方を大切にしたいです
ただ、体の調子を整えることに比べて、気持ちを整えることはなかなか難しいです
私はかなり緊張するので、
どういう緊張感で本番を迎えるのがいいのか、いまだによく分かりません。
メンタルコントロールも上手くいったことがないです
だから自分にとっての正解を早く見つけていきたいです
残り3日間は、体の状態をしっかり整えることはもちろん、
こうした気持ちの部分とも向き合いながら過ごしたいと思います
がんばろう
終わり✨