おはよう。
こんにちは。
よこやまきょうかんです。
まず最初の楽曲の紹介です。
みんな聞いてるかは分からんけど、聞きながら読めるように先に書いてます。
雰囲気を楽しんで、これ良いかもとか思ったときには、MV見たり、歌詞見たりすれば良いとか思ってます。
Bad Boy - Cascada
これまた、好みが分かれそうですね。
最近また聴き始めました。
自分が好んで聴いてた曲は、意外といつ聴いても良い気がします。
今日から全学年で体育大会の団活動が始まりました。
その後に、小1時間で部活をしました。
と言うことで、
本日のメニュー
団活動（先生曰く、アップの一部）
ハーフ階段ドリル
ダブルヒル*2
団活動では、途中で雨が降り始めたため、種目練習はほとんどできませんでした。
その代わりに、大量の情報（ダンスの振り）を叩き込まれました。
その後の部活。
階段ドリルは、普段よりもヒップロックを強めに意識して、もも上げでビダーーーと止めるやつ（分かってくれ）を完璧にできた気がします。
あと、みんなの声が明るく大きかったように感じました。
応援練習もあるので相乗効果で、もっとアゲテコー。
そして、ダブルヒル。
個人的には物足りなかった。
一本目、1年生と走った。
マッサージの上手い某君とか、走りがパワフルなタケとか。
置いてかれた。
足もいい感じに回せなかった。
2本目。
副部長、🌰と走った。
最後の10m、いい感じにねばり押し切れた。
その後、ケツワレが来ていないことに気づく。
すなわち、気持ちよくはなれていない。
もう1、2本やって、気持ちよくなれるかなとか思ってたら全体でダウンがあるとのこと。
💦だった。
数人は、俗に言うダブルじゃないヒルをアップして、メニューを追加してた。
気持ちよくなってそうな人もいた。
多分力はついてるんだろうけど、このままじゃ現状維持、すなわち退化なので、どんどん追加していこうと思います。
みんなも、一緒に追加しよう。
追加といえば、最近の生活に比べ、今日から予習というものが追加されるらしいです。
なのでそろそろ終わりにします。
新人戦までに、先輩から教わった自分に足りない練習を詰めるように、勉強も頑張らんと。
ではまた。
バイバイ
＜今日の一言（今日は二言三言）＞
別のこと書こうと思ったけど、弟寝かせとるんに寝んし、母に早く飯食べてとか言われるし、21時過ぎちゃったし、なんかイライラする。