こんばんわ
綾小路(株)の綾小路です
今日のメニュー
全体で動きづくりサーキット？
短系 ウェイト→シャフト
中長 30分ジョグ(サーキット前)
シャフト→ウェイト
掃除
今日も例の如くしっかり太陽が頑張ってしまう天気でしたね
ですがいつもこんななので気候に慣れてきた人も多いのではないでしょうか
僕は慣れることはないんですがメニューをやってるとそんなことを気にする余裕がなくなります
そして感覚がしばらくバグって涼しい部屋に入ったら寒く感じることがあります
暑くても適度に外に出て汗を流す方が熱中症になりにくいし、案外夏をつらく感じないのかもしれません
エアコンも温度下げなくても良くなるかもしれない
陸上は地球に優しい可能性アリ
(暑いって言っちゃったよ……
今日のメニューの始めに？がついていることが気になった人もいるのではないでしょうか
理由は僕が遅れて参加してサーキットをやってないからなんです
断っておくと別に遅刻とか寝坊とかではなく学校の探究の集まりがあったからなんです
それが1時間半くらいという超短時間で終わったので遅れてということです
実はそうなることなんて全く予想してなかったので午後の練習は休むつもりで
午前にぼっちでほとんど同じメニューをやってたんです
ぼっちでやったこと
ジョグ(いつものやつ)
ミニハドリル
メディシン投げ
シャフト(みんなとやったやつプラスいくつか)
ウェイトはサッカー部が使ってる中で1人で突っ込む勇気がなくてやってないです
という感じで午前と午後で似たことをやったのでシャフトで腕も足も死にました
でも出れないと思ってた全体練に参加できたので楽しかったです！
今日の練習でおもったのはみんなでやるとやっぱり楽しいってことです
ランメなら1人でも案外できるかもですが今日のような補強や筋トレの練習は1人だと苦しく感じることが多々あって
午後のほうがきつかったけど苦しくはなかったです
それに他の人見て動き直したり注意してもらえたりするので質がダンチです
水分はたくさん摂りました
あと今日は引退した3年生の先輩たちに会いました
午前練の後にカフェテリアにまのとトヨといたら奥からいっぱいきました
久しぶりに話す先輩もいて結構短い時間だったんですけど楽しかったです
皆さん受験モードでやる気が溢れ出てました
後輩ともっと気楽に喋れるような仲になりたいと思ったこの頃
受験生ガンバレ！体調はギリギリ崩さないぐらいまでの無理で留めてください
そう言えば皆さん夏課題の進捗はいかがでしょうか
もうほとんど(全部ですかどっちでもいいです煽るのやめましょう下っ端クン)終わったとかいうすごいのかやばいのかわかんない人もいれば、
計画を立てて順調にコツコツできている人
無計画でまだほとんどなにも手をつけていなくてでもまだ時間あるからなんとかなると思っている人
まあ、いろいろいますよね
ちなみに去年の僕は3番目のカス野郎パターンでした
早く終わらせるに越したことはないので後回しにせず頑張りましょう
1番目のすごいけどやばいやつにはなれなくても
2番目の堅実に進めるタイプになりたい
自分に厳しく行きましょう
自分にも当てはまることなんですがね
曲紹介
落ち着いたものを採用しようと思ってこれしか出てきませんでした
これが出てきた理由はなんと昔ピアノをやっていてその時に弾いてたからです
この曲は弾くのが難しいとか独特な音だとかいうわけではないんですが
ゆったりした曲調なので一音も気を抜けないのと強弱とかでどう表現するかが悩ましく実はしっかり難しい曲です
当時は全くごまかしがきかないので苦労した覚えがあります
ですがピアノソナタの中でもゆったりな曲ではあるのでピアノ未経験の人でも本格的な曲を弾いてみたいならおすすめかもしれません
弾けると言っても動画の方のように素晴らしい美しさの音は生み出せません
プロってすごい
明日はレストなのでしっかり休んでまた練習頑張りましょう
明日はユースケサンタマリア
おやすみ！