ムクミ解消（？）雑炊♪

ムクミ解消（？）雑炊♪

真夜中のベジラーメンでハンパなく浮腫んだちゅぶです(;´д｀)ﾄﾎﾎ…
仕事前にこの顔はあかん！ってことで、浮腫みに効く食べ物を調べて、雑炊にぶちこみました！w

玄米ご飯、エリンギ、乾燥えのき、ワカメ、納豆、油揚げ、水菜。
それと、ルイボスティー。
油揚げと水菜以外が浮腫みに効くカリウムの多い食材。
ルイボスティーは利尿効果が高いお茶かな。

お腹いっぱい、美味しく頂きました～(#ﾟﾛﾟ#)

仕事中に珍しくお手洗いに3～4回いったから、効果あったのかな？

最近甘やかしすぎて全然ちゃんとヴィーガンなれてないなあ。
お肉は食べてなくても、心意気が足りない！
いくらゆるゆるヴィーガンとは言え、反省反省(^◇^;)

今日からなぜか超連休。
ヴィーガンカフェめぐりでもしようかな？