続けることが苦手なんですが，ずっとずっとずっと言い続けてるダイエットを本気で続けたいと思い，その記録を個人的にブログに残してみようと思います。
現在
177ｃｍ
97.35ｋｇ
37.7％
です。
まずは，３ヶ月続けれることができるようにしたいと思っています。
目標は
90kg
30％
です。
主に気をつけようと思っていること。
○運動
運動については，嫌いではないので，毎日体を動かす時間をつくることを続けたいと思います。
職業的に，毎日12000歩～15000歩は歩きます。
帰宅してから運動しようと思います。
もし，教えてくれる人がいるのであれば，始めるに当たり，ちょうどいい運動があったら教えてほしいです。
○食事
ここが超問題だと思っています。
実家にいることは野菜が中心の生活でした。
今は，ご飯と肉が中心です。
特に，米はめちゃめちゃ食べます。
急に減らすのは，ストレスがかかって続かないとあったので，まずは，普通と思われる量にしてみたいと思います。
やってみたことについては，どんどん記録していきますので，よろしくお願いします。