雨の音がうるさくて眠れまてん。
いらいらおこ。
だからぶろぐを書こうか（´ω`）
昨日ね、ジムの体験に行ってきた！
やっと18さいになったからね！ジムにも通えるの(*ﾟ∀ﾟ*)
まあ通ってる暇がないんだけど(｡-_-｡)
最初にチャリ漕ぎから入って、ストレッチ、エアロビクス、筋トレのメニュー(^-^)
インストラクターの人が付きっきりで色々教えてくれたから初めてでも全然苦じゃなかったよー！
細マッチョでかっこよかった←
ちなみに、エアロビクスはついてくのが難しい上に汗かく量半端ない(笑)
あのね。
ホントは今すぐにでも毎日通いたいところなんだけどね。
学校始まっちゃうとね。
通えないよね(T_T)
理想はあと－３キロだねって言われたから、家で出来ること頑張ろ(´･_･`)
ほんとはあと５キロ～減らしたいからそう言ったらそれは減らしすぎと言われちゃったよよよ(´･ω･`)
筋トレ→有酸素運動の順でやると脂肪の燃焼が高まるんだって！
まあこれはダイエッターには基本中の基本だね(･∀･)どや
本日は栃木へ家族で卒業旅行(^-^)
１泊2日だけどえんじょいしてくるで！
詳細はまたノチホ～☆
ばいぬん(･∀･)！
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