順調です。

少しではありますが、減ってきています

夜勤明けで２食しか、食べてないせいもあるかも知れませんが、嬉しいです！

では、今日の記録いってみましょう！

体重83.9kg  体脂肪率47.1%

再スタート時が86kgなので、着実に減ってきています

でも、まだまだ始めたばかり。

運動もしないと減らないので、運動を頑張りたいと思います

今夜はストレッチして寝ます！

明日は食事も載せれたら載せたいと思います！

運動もしたいです

諦めずに最後まで頑張ります！

では、皆さん１日お疲れ様でした

明日も頑張りましょう！

おやすみなさい

久しぶりに更新

久しぶりに更新します

ずっーと書いてなかったうちに体重が元の86kgまで戻りました

なにやってんだ私は。

恐ろしいほどの後悔に襲われながらダイエット再会

自分が情けない！

とても弱い人間だと痛感しながら、頑張ってます！

ダイエット再会にあたり、ランニングマシーンとバランスボールを購入しました

元々あるワンダーコアとあわせて、フル活用してダイエット頑張っていきます！

今度こそ諦めずに最後までやり遂げる気持ちで頑張って記録していきます。

今夜は…朝になりますが、夜勤なので帰ったら少し寝て動きたいと思います！

頑張ろー！

次の更新から詳しい体重と体脂肪率を載せます。

眠いけど…

昨日、一昨日とブログ更新しなかったので今日は、きちんと書こうと思います！

まずは今日の体重

体重 80.7kg  体脂肪率 45.0%

体重 0.3kg減 体脂肪率 0.1%減

少し減りました！少しだけ。

でも体重で一喜一憂しないと決めたので、前みたいに喜びません

サイズダウンしてこそダイエット成功なのでサイズダウンするまでは、喜ばない事にしました

サイズダウンのためにも運動頑張ります！

そして食事の写メ忘れてます

ダメだなぁ…

頑張ろ！

明日も朝早いから寝ます

皆さん今日も１日お疲れさまでした！

おやすみなさい