【体重】５６．０

【朝食】

バナナ、ココア豆乳、食パン

【昼食】

オールブラン（豆乳）、蜂蜜かけヨーグルト

【夕食】

豆腐シュウマイ、大根とわかめの味噌汁、キュウリとベーコンのサラダ、ご飯

【間食】

おせんべい２枚、チョコ１かけ、ちっちゃいアイス１本、ちっちゃい団子２個

【運動】

ウォーキング２０分、エアロバイク３０分、ピラティス４５分

豆腐シュウマイは沢山作って冷凍用も作りました

ただ・・・。作ったシュウマイをお皿に並べておいていたのですが、水気が出てきたのか全部お皿にくっついてしまいました

本当は焼きシュウマイにする予定だったのですが、お皿のままレンジでチンして蒸しシュウマイにしました

豚ミンチの３分の１の量の豆腐を入れて作ったのでヘルシーです

娘はこの４月から年長さん

私自身が人見知りで、友達をなかなか作れず苦労して学生生活を送ってきたので、娘のそんな思いをしていないかとても気になります・・・。

幼稚園の話を聞くと、嫌の事のほうが印象に残っているのか、

「けんかした・・・」

と悲しそうな顔で言うのでますます心配

でも、私まで心配顔じゃダメだ！

にっこりと娘の気持ちを受け止めて、見守って行きたいと思います

頑張れ！娘！

おすすめ！！

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ダイエット９日目