鶏むね生活 ９日目

今朝の体重

昨夜、新じゃがチーズを食べたからか、体脂肪が増えてる😞

体脂肪、、、どうしたら落ちるの⁈

今日は小松菜胡麻和え、きのこマリネ、塩麹鶏むねハムのケイジャン味、酢玉ねぎとブロッコリースプラウトのサラダ、納豆、玄米白米ご飯、広島菜ふりかけのひろしです。　

塩麹につけた鶏むねに業務スーパーのケイジャンスパイスを足して、初めて作ってみました。

さすがにセブンイレブンのようには仕上がらなかったが、スパイスが心地良い感じに仕上がりました。