鶏むね生活 ２８日目

今朝の体重

久しぶりに、僅かだが、体脂肪率が30%以下になったー！

今日は酢玉ねぎ、ブロッコリースプラウト、ガーリックきのこマリネ、鶏むねのスパイシートマトカレー、スーパー大麦入り白米、低脂肪ヨーグルト＋難消化性デキストリンです。