2024年 5月29 日（水）
今年も咲きました
娘が小学４年生10才のとき
母の日のプレゼント
小さな鉢植えだったのを庭に埋め変えたら
毎年咲いてくれるんです
あじさい
咲きながら色が変わっていくんです
娘は社会人４年目で独り暮らしをしてる
毎年嬉しくて涙がでます
ありがたいなぁと暖かい気持ちになり
嬉しくなりますね
今日も元気に過ごします
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向かって左から、軟水、中硬水、硬水
硬水が意外と飲みやすくて
なーんだろか塩味を感じる
だからかわからないけど
軟水よりもグビグビと飲めるので
あっという間に1.5㍑
飲み干してしまう
中硬水は
お出かけ時に愛飲しております
今朝の計量
もう一度乗り直しても同じだった
ニヤニヤが止まらなくて止まらなくて
パーソナルとCHOCOザップと食事コントロールしておよそ４ヶ月
１ヶ月約-１kgのペースかな
やっと見えた55台の数字
なぜかお米を食べるようになってから、不思議と落ちていくことがわかったのと、調味料を調整した
というのは
というのはぶどう糖果糖液糖の記載あるものは極力とらないように気を付けてみた
イベント等で食べ過ぎた翌日は、普段通りの食事に戻すと、イベント前の体重に普通に戻ることがわかったから焦らなくなった
多少は無駄な動きを増やして、いつよりは動くことは意識したけども、戻る
残す課題はまだあるけども、ガシガシやらずに、平常心でいられるように、取り入れたことは習慣化していきたいなと思う
身体も徐々に引き締まってきて、服を着たときのシルエットがだんだんと変化してきてるのが、自分でもわかるようになって、日々テンションが上がってきています
ただ、いつもならここら辺で調子に乗ってしまうので、乗らないようにいつも通りに過ごしていきまーす