調理時間 １０分
カロリー ２８kcal
材料
に んじん １本
セロリ １本
きゅうり １本
ペコロス ４個
ミニトマト４個
調味液
酢 ２００ml
砂糖 大さじ３
塩 小さじ ２
赤とうがらし ２本
ベイリーフ ２枚
作り方
１ きゅうり、にんじん、セロリは
容器の長さに合わせて棒上に切る。
２ ペコロスは皮を取り、ラップに包んで
電子レンジ（600w）で１分〜２分ほど
加熱する。ミニトマトはつまようじ等で
数ヶ所穴をあける。
３ （１）（２）に調味料を入れて漬け込む。
冷蔵庫に保管し、一週間以内にはやめに
お召し上がりください。
カロリー ２８kcal
材料
に んじん １本
セロリ １本
きゅうり １本
ペコロス ４個
ミニトマト４個
調味液
酢 ２００ml
砂糖 大さじ３
塩 小さじ ２
赤とうがらし ２本
ベイリーフ ２枚
作り方
１ きゅうり、にんじん、セロリは
容器の長さに合わせて棒上に切る。
２ ペコロスは皮を取り、ラップに包んで
電子レンジ（600w）で１分〜２分ほど
加熱する。ミニトマトはつまようじ等で
数ヶ所穴をあける。
３ （１）（２）に調味料を入れて漬け込む。
冷蔵庫に保管し、一週間以内にはやめに
お召し上がりください。