どうも～～

こんにちわ




まぁまぁ　晴れましたね




今日は4時30分くらいにジムに行く予定です




なんか弟がうざいです




ジムの後は友達とパーティーに行きます




でわでわ




　　　　by Chris

姉のコンサート

こんばんわ




今姉のコンサートから帰ってきました




なかなかよかったです




なんかかなり眠いです




明日はジムに行く予定です




今度アメフトのチームを訪れるのでその前にはしっかりと筋トレしないとたぶん死にます




おやすみ～～




でわでわ




　　　　by Chris

雨・・・・・・

また雨か・・・




雨の日とかまじ最悪です




もう夏休みなのに外でアメフトできないとかまじでありえないんですけど




それに今日はジム休みだし・・




まぁ　宿題でもやろうかな～～




また後で書きます




でわでわ




　　　　by Chris

プロテイン

今からプロテイン飲んで寝ます！




おやすみ











でわでわ




　　　　by Chris

ジム

どうも～




今ジムから帰ってきました




今日も元コーチと会いました




今日も上半身メインでトレーニングしました




結構いい感じに行きました




でわでわ




　　　　by Chris