Good Evening
ブログに遊びに来て下さって
ありがとうございます
メインは声優
、
もう一つの顔は
英語&モンテッソーリの&先生
さらには、
レイキ＆レムリアンマスターヒーラーになり、
大好きなハワイの自然がたっぷり詰まった
香りでライフスタイルをクリエイトする
メモリーオイルセラピストとして活動中のクリス
頼まれると、
ちょっと無理してでも
動いてしまっていたクリス。
ストレスとジレンマで
喘息は出るわ、運動できないわ、
クリスはもぐもぐ食べて食べて
ということで
『赤い宇宙の月の年』
元旦より
本格的に始めたダイエット。
色々お断りして、
ストレスが軽減されて
喘息もスプレーとお薬も飲んでるけど、
ほぼほぼ発作は出ない！
だから、本気
仕事で朝が早かったり、
遅かったりすると
マンションだから、下のフロアの方に
迷惑になってしまいますが、
なるべく毎日！
乗れる時に乗る！
狭い部屋をなんとか片付けて
自転車がメインのお部屋に変身！
WEEK 1は
wahooのKICKR SNAPで
Zwift設定が完了するまで
ひたすらWAHOO FITNESSで
1 ride最低15kmと決めて走りまくってました。
だんだん脚も慣れてきて
順調に走り続けて、
WEEK 2は
ようやく完了したZwift登場！！！
高低差のないコースを選択して
まずは走ってみた。
なんか水の中、
気持ち良い
今度は火山出てきた！
あまりにも楽しくて2周してしまった！
しかもね、
画面でゲーム感覚やから、
前の人抜きたくなったり、
アップダウンがあるからね、
ちゃんとシフト使いながら
めっちゃ楽しかった
のんびりマイペースやけど、
できる時にちょっとずつ！
それが長続きするコツ。
ほんまのフィットネスやないかなぁ〜。
なんかまだ、詳しくわからんけど、
最後にこんなのが出てきた
遅いクリスやけど、
なんかレベルアップできた！？
よ〜し！！！
クリス生まれ変わります
Week 2はどうなるかな！？
つづく。。。