どーもどーも😎👍
あんなにプロテインには頼らないと豪語していた私が（笑）（笑）（笑）
ついにプロテインデビュー😑😑😑💓
もうほんとに肉体の衰えが怖い（笑）
ジムに本気で通いたい、、
ウエイトとかやりた過ぎてやばい、、
てなことでとりあえずダンスの後とか軽い筋トレのあとにプロテインを飲んでるんですが、、
プロテインて種類が多すぎて自分になにがあってるのか分からない😩💔
種類多すぎてプロテインコーナーで20分近く悩んでた（笑）
とりあえず女性にオススメって書いてあったソイプロテインにしてみたわよ(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)‼
筋肉増量より引き締めって書いてあったので🙎🙎🙎🙎🙎🙎単純←
本気で体をバキバッキにしたりましょ💪💚
体脂肪を高校のときは無理でも大学一年生のときまで寄せたい(;´ρ`)
あのときは 朝練→すぽ科授業→部活→夜ダンス and 移動手段どこでもチャリ🚴の生活だったからそりゃ体脂肪もないし、バキバキやわ。当たり前や。
食生活も気をつける👲🌈
一人暮らし始めてから口周りにニキビが出来るようになった、、
口周りのニキビは胃腸が荒れてる証拠らしいよ（笑）
頑張りますわよ。わたくし。ムチムチばでぃ卒業します（笑）
ばーい🐷🐷🐷🐷
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