まず、起床から出勤までは以下の通り。
6:50 起床
7:20 出勤
30分あるが、このうち15分は二度寝タイムである。
今まではこの残り15分で身支度を行って出勤していたのだが、
これでは昼前に完全に腹がすいてやばい。
それになんだか駄目人間感がハンパない。
改善しよう。
改善の第一歩として、以下のようにチェンジしよう。
改善前
6:50 起床、二度寝
7:05 二度寝終わり、身支度
7:20 出勤
↓
改善後
6:50 起床、二度寝
6:55 二度寝終わり、朝食
7:05 朝食終わり、身支度
7:20 出勤
身支度の15分は洗練されいてこれ以上縮めようがないのでこのまま。
朝食の時間がこれだけ短いとなると、調理が極力必要ないものにしなければならない。
また、低予算で済み、前の夜に用意とかしなくていいものに限る。
となると以下が思いつく。
①
納豆、お茶
②
シリアル、牛乳
なんか足らないような気がするが、もともと朝食食べてなかったんだしとりあえず①、②のローテでやってみよう。