あなたは知っていますか？
今の日本人の約60％が便秘で悩んでいる事実を！
その原因は、不規則な生活やストレスにあるといわれています。
現代人を悩ませている便秘。その便秘は、果たして最近になって
増えてきたのでしょうか？
一説によると、人間が二足歩行を始めたときから便秘が始まったと
言われています。それだけ、人類にとって古くから悩ませてきたのが
便秘なのです。
特に現代の生活は便利になっていく一方です。街角には深夜営業の
飲食店や24時間営業のコンビニエンスストアがあります。
テレビもエコロジーの観点から減りつつあるものの、
平日の24時間放送が当たり前になっています。
深夜に仕事が終わって帰宅する生活では大変便利な
24時間営業などですが、一方で不規則な生活を送っている人も
増えています。
また、ストレス社会と呼ばれているように、多くの人が
何らかのストレスを抱えて生活しているのも事実です。
そんな生活、仕事に関わるライフスタイルによって、ますます
便秘に悩む人が増えているのです。
日本人の女性では60％近くが、便秘に悩んでいると
いうデータもあります。
テレビコマーシャルで「便秘には○○ラック」なんて流れていましたね。
その便秘は一体、体にどんな影響を及ぼすのでしょうか？
お腹が痛くなるだけでしょうか？体重が増えるだけでしょうか？
いえ、そうではありません。頭痛、肩こり、めまいといった
便秘とは一見無関係のような症状も便秘によって
引き起こされることもあるのです。
意外に思えるのが、お肌のトラブルの原因として
便秘が関わっていることでしょう。
さらにこんな症状の原因として、便秘が考えられています。
吐き気、食欲不振などです。
改めていいますが、便秘ということは腸の動きが悪くなっていることです。
つまり、食べた物が体外に出て行きにくくなり胃液などの消化液が
消化管にたまりやすくなって、吐き気の原因となります。
さらに食欲がなくなることが多いです。
頭痛、肩こり、めまい腸の働きが正常なら、５～８時間で
消化物は腸を通過します。ところが便秘になると、
腸に滞った便が腐敗します。
そのときに発生した毒素が体の機能を司る自律神経に
悪影響を与えます。その結果、不眠、イライラや頭痛、肩こり、
めまいの原因にもなるといわれています。
腹痛、腹部膨満、腰痛よく、お腹が張るという人がいますが、
その原因の一つに腸が関係しているのです。
動きが鈍くなった腸内に便やガスが溜まることによって、
お腹が張ってきて腹痛の原因となるのです。
ひどくなると便が腹部を圧迫することで、血管も圧迫されて
血流が悪くなります。血流の悪化が腰痛の原因になることもあります。
アレルギー疾患
アレルギーとは簡単にいうと、体が持つ免疫反応が過敏に起きた状態です。
別名、過敏反応ともいい，アレルギーを引き起こす物質を
アレルゲンといいます。
腸内に溜まった便が腐敗して発生した毒素が血液中に
取り込まれることにより、アレルゲンとなることがあります。
便秘が原因と考えられているアレルギー反応としては、
アレルギー性鼻炎、アトピー性皮膚炎、じんましん、気管支喘息などが
疑われています。
動脈硬化
食物中の脂肪を消化するために胆のうから分泌される消化液を、
胆汁といいます。胆汁に含まれるコレステロールを
大腸が吸収することによって、血液中のコレステロールが増加します。
増えすぎたコレステロールは、血管内に付着しやすくなって
動脈硬化の原因となります。 大腸がん長時間、腸内に滞った便が
腐敗すると発がん物質を発生することがあります。
腐敗する時に発生するガスに含まれる発がん物質が腸粘膜を刺激して、
大腸がんを発生させる危険性があります。
便の水分を吸収する役目の大腸に長時間とどまる便秘は、
硬くなりすぎることもあります。硬くなった便によって、
肛門を傷めて切れ痔になることもあります。
それだけではありません！女性にとって気になる肌荒れ、
吹き出物、シミの原因にも便秘が上げられているのです。
腸内の毒素が腸の働きによって吸収され、血液に取り入れられる
ことによって肌に影響を及ぼします。
また新陳代謝も低下して肌の張りとツヤが失われます。
