京都府宇治市
オールハンドエステ※シュエットリアン
全国どこでも
あなたにちょうどいいをみつける
パーソナルダイエットサポート
いつもブログを見てくださり
ありがとうございます🌱
久米ようこです＾＾
プロフィールはこちら
ダイエット中
こんなことに困ってませんか？
・食べていないのに痩せない
・少し痩せても続かずリバウンド
・痩せたいけど運動が嫌い
・何を食べたら痩せるのかがわからない
・間食がやめられない
・何をやっても痩せない
・水を飲んでも太る体質
ダイエットって
世の中にいろいろありすぎて
結局、何をしたらいいのか悩みますよね。
体も生活もみんなバラバラだし
同じことをやっても同じように痩せるわけじゃない。
だから
あなたにあったダイエットを
見つけることが一番大事
自分を知って、方法が整えば
あとは
面白いようにスルッと落ちていきます。
いらない脂肪と一緒に
心のモヤモヤもスルッと＾＾
先日、卒業された
サポート生さんもそうでした＾＾
産後太りから抜け出したくて
今までいろんなことを試して
でも、上手くいかなくて
『生涯最後のダイエットにしたい』
とわたしのところにきてくださりました！
文字通り最後のダイエットに
最初の不安
・運動は嫌い。運動で痩せたけど
途中で挫折してリバウンド
・そんなにたくさん食べていないはず
なのに全然痩せられない
・食べ方がわからない
・サプリメントとか1人だけ家族と違う食事
は無理。料理も好きではない
・仕事が忙しく、まだ小さい子どももいるからダイエットだけに集中はできない
ここが解消できて
自分に合った方法がわかったから
結果がちゃんとでました🙌
まだ、もう少し痩せたいと
卒業された今もがんばっておられます♪
やり方がわかっているから
わたしがいなくても、
もう 大丈夫
①パーソナルダイエット3ヶ月コースに申し込まれた理由、お悩みはどんなことでしたか？
痩せたい！自信をもちたい！
②3ヶ月間で、ここが一番よかった！というところはどんなところですか？
バランスの良い食事が
わかったこと！
③3ヶ月の中での変化を、お聞かせください。（体、心、体調面など）
お腹へこみました
二の腕、背中が
以前より軽くなりました
メンタル楽に考えられるように
なりました
⑤さらに3ヶ月後、どんな自分になっていますか？
目標の50キロ到達！
今よりもっと
自分に自信をもっている！
⑥今、ダイエットに悩んでる人に向けてひと言お願いします！
辛くしんどい運動は
しなくていいです。
そんなことより、体は食事！
食べるもので体は変えられる！
そして日々の自分を
たくさん認めてあげる！
体型のことだけでなく
・全てのことに自信がなく
自分のことを責めてしまいがち
・全く関係ないことでも
太ってるせいと思ってしまう
これもクリアしたかったこと
そしてこちらもクリア✨
今も自分自身と向き合って、
よりよい人生を歩めるように努力されています♪
ダイエットって
体重が落ちればいい
痩せたらそれでいい
というものではない。
とわたしは考えています。
痩せる過程での
考え方
ものの捉え方
これがとても大きい。
自分が大好き！
痩せた自分はもっと大好き！
我慢我慢じゃなく
自分の体の声、自分が本当はどうしたいか
を知り
自分を大切に痩せていく。
それでこそ、
ずっと痩せたいられる習慣が身につく
あなたに一番合ったダイエットを
一緒に見つけていきましょう！
もう、リバウンドは嫌だ
我慢、ストレスだらけのダイエットは嫌だ
楽しく綺麗に痩せたい
なら
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