アロマサロン＆オンラインスクール へリクリサム（取手 守谷 ）

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・AEAJアロマ環境協会　　　　アロマテラピーアドバイザーコース

・AEAJアロマ環境協会　　アロマ検定コース

※当教室は、ナードジャパン、AEAJアロマ環境協会の認定教室です💛

なりたい自分になる！アロマカウンセリング

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『香り』×『心理学』を使い心地よくするする痩せて理想の自分にないましょう！！

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ヘリクリサムの

橋川智子です

50代からの人生を生き生きと自由に生きる

思い通りに生きるコミュニケーションスキル

分かっているけど出来ていない人がほとんどではないでしょうか

ベーシックな物としては

敵を作っちゃいけない

相手を怒らしてはいけない

相手の自尊心を傷つけてはいけなことわざで

ことわざで

「蜂蜜を手に入れたいなら、蜂の巣を突っつくな」

と言うのがあります。

蜂の巣をつつくと、蜂がわー！って出てきますよね

相手に反感を抱かせてはいけないってこと

自尊心を傷つけない

相手に間違いを認めさせようとしてはいけない

相手が間違っていると「それ違うよ」と言いたくなるけど

それを言うと自尊心を傷つけることになります

自尊心を傷つけると感情的になる

人によっては意固地になって、間違いを認めない人

言い訳をする人

いますよね～

思い通りに生きるコミュニケーションスキル

では、修正を早くしてももらう事が目的なので

間違いを認めさせることではないので

ではどうするか

「あれ？これ合ってる？」

と言って検証してもらうと

「あ、こっちが合っていました」

間違いを認めさせようとするのではなく

自分で気づくようにすることが大事です

すると自尊心を傷つけない

相手の自尊心を傷つけない

間違いを認めさせようとしない

これ忘れないでくださいね

香りをゆっくりかいでみてくださいね。

ア・ロ・マ

レモングラス

生きる喜び

楽しさ

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やりたいことがだんだん嫌になってしまう

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生活に活かせるアロマ

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ヘリクリサムの

橋川智子です

50代からの人生を生き生きと自由に生きる

やりたいと思ってトライして、やりはじめていったら

やらなくちゃいけないことがたくさん出て嫌になってしまう

ことがあります

初めは「これをやれば良いのか」とわかった

でも

やりたいことに繋がっているのに嫌になってしまう

これは

どんどん成長するにつれて、やることも増えていくから

対処法としては

遠くを見ろ

嫌になってるときは、どこを見ているのか

その作業だけを見ている

この作業がどこに繋がっているのか分からなくなっている状態

初めて補助輪を外して自転車に乗るとき

自転車に乗れないときは足下も見ている

乗れるときは行き先を見ている

あそこに行きたいと思って行き先を見ているけれど

足下は一生懸命こいでいる　努力している

これが遠くを見ろ

ゴールについた時に何が待っているのかを忘れてしまっているんです

でも

遠くを見ると安定します

乗り物酔いする方

遠くを見ると良いですよね

なのでいやになったら

私は今どこを見てるのかを考えて

ゴールから目を離さないようにしてくださいね

香りをゆっくりかいでみてくださいね。

ア・ロ・マ

ネロリ

バランス

至福

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応援される人の共通点

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橋川智子です

50代からの人生を生き生きと自由に生きる

人の何倍ものスピードで変化する人がたまにいます

そういう人の特徴

共通点は何かというと

誰よりも応援される

例えば本を出すことが目標だとして

Instagram　SNSやったり

コツコツとやる人をすっ飛ばして本を出せ人がいます

「社長いい子がいるから、この子の本出してよ」

「良いいよ」

応援してもらって繋いでもらって夢叶った

パターン

では、どういう人を応援したいですか

まず最初に上がってくるのが頑張っている人

チャレンジしてる人

真摯に取り組んでる人

ではないでしょうか

そういう人はまわりの人の心を動かす

あまりにも当たり前ですが

応援される人は誰よりも応援している

ということ

やっぱり自分を応援してくれた人を応援したいと思う

「応援してね」

と言ってばかりだと応援したいと思わないですよね

日々最大限フルパワーでチャレンジしていますか

人のことを思って応援していますか

見守る、ちゃんと見ているも応援です

香りをゆっくりかいでみてくださいね。

ア・ロ・マ

ベンゾイン

インナーチャイルド

甘えていい

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会社に行きたくないと思った時

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50代からの人生を生き生きと自由に生きる

会社に行きたくないと思ったとき、どうしたらよいか

誰しも一度は思ったことあるのではないでしょうか

シンプルな答えは

「会社に行ってください」なんです

やる気が無くて行きたくない時はとりあえず行ってください

行動することでやる気も出るので

でも行きたくないという理由はいろいろですよね

ほんとに仕事が嫌で嫌でやめたいとか

パワハラ

いじめ

何のために働いているのか分からない

とか

共通して言えることは

まず何を考えるべきか

この会社勤めの仕事が何に繋がっているのか

これが分かっていないと、会社にいきたいなと思えません

今の仕事が何に繋がっているのか

誰の力になっているのか

自分の未来にどう繋がっているのか

を明確にすることが大事

みんささんは何のために働いていますか

香りをゆっくりかいでみてくださいね。

ア・ロ・マ

ミルラ

死と再生

覚悟

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他人の目や評価が気になってしまう

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橋川智子です

50代からの人生を生き生きと自由に生きる

他人の目や評価がきになることは駄目なこと

気になることが駄目な事と位置づけている

でもやっぱり気になりますよね

それは、しっかり気にすることが出来ているから

努力していこうとなります

また良い刺激となりますよね

人の目が気になる

気にすることは悪いことではないですよ

では

気にすることが悪いことと思っていると悪いところしか見えない

良い方向に働いているとしたら

探してみてください

他人に対しての評価は観察すると所から来ています

自分に対しての評価も

自分で自分の事を観察しているので

観察から評価しています

ほめられたらやったーと思うけれど

自分自身に対しての評価はどう

結局は自己評価

他人の目や評価が気になるときは

自分自身に対しての評価をしっかりすること

言ったことは守れる人

とか

じゃ、今この瞬間どう評価かしているのかが大事

気にしてしまう自分をどう評価しているのか

ではどうするのか

気にするのを引きづるのか、辞めるのか選べるんです

他人の評価ではなく自分の評価の中で生きるんだ

まずは他人の目や評価を気にするのはだめなことではないと思ってくださいね

香りをゆっくりかいでみてくださいね。

ア・ロ・マ

今ここ

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