たるみケア専門サロン シュエットの長田です。
ある事が足りていないとお肌がたるみやすくなってしまいます。
それは、、、
睡眠です！
その理由は
たるみと深く関わりのある肌のコラーゲン。
コラーゲンを維持する成長ホルモンは寝ている間に分泌されます。
だから、しっかりと睡眠をとることは肌の潤いを保ち・たるみを予防・改善するのに重要です。
睡眠が不規則だとコラーゲンの生成が妨げられ、シワやたるみが加速してしまいます。
眠る前にスマホを見続けたりしていませんか？
睡眠不足や睡眠の質の低下は、たるみだけじゃなく肌荒れ・ニキビといった肌トラブルにつながる恐れがあるため注意が必要です！
今日から睡眠見直していきませんか？
