ご訪問頂きありがとうございます
日々の暮らし♡心を豊かにする
南葉山カルトナージュ&フラワーサロンchouchou du macaron（シュシュドュマカロン）です
最近の楽しみ
ヨガlife♡
仕事帰りや お休みの日は昼間のクラス・・・・・
1週間に数クラス受講しています
2年前 初めてヨガを始めました
家の近くに素適な教室を見つけて
しばらく通っていたのですが・・・・・・
仕事の都合で日程が合わなくなり
しばらく ブランクがあり
数か月前 現在のスタジオを友達に教えてもらい
通っています
ヨガはダイエットにはならいですが・・・・・多分＾＾
自律神経が整ったり
夜ぐっすりと眠れたり
頭痛も軽減したように思います
身体を動かすことは
更年期障害にも良いそうです
最近は頻繁に通うようになったので
ヨガウエァを購入する楽しみも増えました
先日のヨガフェスタで見つけた
ブラカップ付きのタンクトップ
肌ざわりが良く バックがおしゃれ♡
色違いも購入しました
秋ように 長袖も・・・・・・
テンション上げる為にも
お気に入りのウエァは大事だと・・・・・・
ヨガ歴長い友達が言っています(笑)
今日もお越しいただきありがとうございました♡感謝