ファスティングで体の声を聞こう！

ファスティングをすると、こんなことが起こる場合があります。

眠くなる・・・

頭が痛い・・・

ボーっとする・・・

便秘になる・・・・

など。

「えっ！ファスティングって、いい効果がいっぱいでてくるんじゃないの？」

と思われた方も・・・

もちろん、ファスティングをすると色々な嬉しい効果 ありますが、

ファスティングをするまでの「食生活」によっては色々な体の声が聞こえてくるんです。

ファスティングでご自身の体の声を定期的に聞くことは大切なことですよ＾＾