３月も残りわずかですね～

今日も元気な山下です

最近の福岡は黄砂やらPM2.5やらで
青空を見ることができない日もありますね

家に帰っても目がかゆくてスッキリしない気分になりますね

そして周りの環境が大きく変わる人も多く
気持ちが不安定になることも…

今日はそんな気分をリフレッシュさせてくれる効果のある
３月のアロマのお話です

まずは月桃（ゲットウ）

コレが月桃です

春のデリケートなお肌のバランスを整えてくれる
沖縄生まれの美肌の精油です

効果

脳を活性化させ、集中力を高める

不安やストレスを軽くし、安眠を促す

血圧を下げ、筋肉のけいれんを鎮める

保湿作用と収れん作用で肌を引き締める

次はベルガモット

旅立つ不安や悲しみをやわらげる
甘くフレッシュな香りでです

効果

うつや不安、緊張をやわらげる

怒りを鎮め、安眠を促す

消化を助け、食欲を増進させる

気管支系の痛みを鎮める

脂性肌に向いていて、ニキビ炎症を鎮める

最後はユーカリ

空気を清め、心身を整えるクリアな香りです

効果

イライラを鎮める

脳を刺激しクリアにして、集中力を高める

風邪や花粉症などの症状をやわらげる

免疫力を高めて感染症を予防する

オイリーヘアーやフケを改善する

アロマをいつもの生活にプラスすることで
不安定になりがちな時期を乗り切ってみてはいかがでしょうか