令和元年初日
いよいよ始まりましたね✨令和元年スタートです。そしてお気づきの方もいらっしゃるでしょうか？ブログのタイトルを変えました。「腸セラピスト」だけの視点だけではなくトータルビューティーサロンとしてブログの発信をして行きます。Angeliqueは私が思春期に一番大好きだった小説の主人公です。アンジェリークは私の人生の目標私の中に出来たなりたい女性No.1の究極の憧れの女性像です。その名前を頂き、心新たにブログ専用サロンをオープンしますさて令和1日目は休日でした。朝からバレエの個人レッスンの為朝ご飯は栄養を摂りながらも身体に負担の少ない物をチョイス。前日の夜重めの食事やカロリーオーバー若しくは、夜遅くに食事をした時も朝は軽めにしています。何も食べないという選択肢はありません。軽くてもしっかりエネルギーは欠かさずチャージしています大体ほぼ毎日、液体酵素(80種類の野菜や果物、野草入り)➕カシス入りミネラル➕レモン🍋➕水のMy オリジナルジュース🍹を飲みます！味が好きなので毎日酵素とミネラルを身体に入れています。先日たまたま血管年齢を測定して頂く機会が有りました。甘い物が好きなので、内心ドキドキしていましたが、結果は➖16歳でした血管も柔らかくほぼ理想の状態とか。朝に酵素とミネラルとレモンを取っているのが良かったと計測して下さった方が少し驚きながらも話して下さいました。(酵素、ミネラルは同じメーカーでもなく血管年齢を測って下さった所とも関係ありません。)そして、更に朝はフレッシュな苺🍓とヨーグルト。トッピングにカカオニブと以前腸セラピーのお客様から頂いたスーパーフード。今年は特に苺を沢山食べました。苺は心臓の働きを助ける食材です。苺はそのままより、乳製品と合わせると甘みが引き出され好きだと最近気付きました皆さんはどんな風に食べるのが好きですか？冬から春にかけて、苺パフェやデザート系がビジュアルでも美味しそうでしたね！もうすぐ旬も終わってしまうので、寂しいです。旬のお野菜や果物はとてもエネルギーが沢山有り、身体が元気になるそうです！朝は果物を沢山食べるとビタミンが沢山吸収されます。美肌つくりにも効果的です。
