こんにちは！
腸活✕手放しマインドサポーター
小野いずみです^^
今日ね
久しぶりにみたんですよ～
『夢』
100歳の私が
元気に活動している
子どもや孫に囲まれて
京都の焼き肉屋さんで
笑いながら塩タン食べてる（笑）
とても幸せな一場面です。
寝て見る夢は
自分の心の奥底に
ある想い
スピリチュアル系ではありません🤣
今までの私は
『こうじゃなきゃ』とか
『私ってこうだよな』とか
自分の物差しだけで
決めてきました。
『100歳』って聞いても
便利な時代になったから
寿命が延びてるんだろうね…。
とはいえ、
病院で寝たきりで長生きも辛いよなぁ
100歳まで元気なんて無理じゃない？
病棟で10年働いてきた目の前が
私の当たり前の世界だったから
でた心の声。
自分の人生100年も生きたくない！
私もこうなるって分かってるから…。
でもね、
それ私の思い込みだったんですよね…。
『人生は毎日の習慣からなってる』
手放し術をはじめるようになってから
そう人生観も変わってきたんです。
だから、
習慣を変えれば
私の人生が変わる
腸活と手放しを習慣にしていくと
人生が楽しくなって
あんな夢をみたんだなぁと
100歳で子どもと孫に囲まれて
京都で焼き肉を食べる
ワクワクしません？
100歳の私
赤いワンピース来て
お肌ツヤツヤで♡
そんな可愛いい
おばあちゃん
素敵ですよね〜
そうそう、
実際にいらっしゃるんです！
そして
100歳のおばあちゃんたちに
共通していることに気づいたんですよ✨
これね👇️
☑朝食をしっかり食べる
☑身なりがキレイ
☑家の中が整理整頓されている
☑よく笑う
毎日の習慣が腸活にもなってる
ってことに気づきました👏✨
共通点が
腸活の目線でこうかなぁ
■朝からバランスのとれた食事
■幸せホルモン分泌
■家の片付け、掃除でちょうどよい運動
■よく笑うことで副交感神経が優位に
やっぱりね、
腸が元気な人は
長生きなんですよね
そして
元気にやりたいことをやってる！
本当、これにつきると思います🥹✨✨
よけいな物がなく
心地よい家
家事や仕事
趣味やお出かけなど
人生を楽しんでらっしゃいます☺️
『100歳』と聞いて
あなたはどんな自分を
思い浮かべましたか？
過去の私のように
病院で寝たきりの自分
を思い浮かべてますか？
それとも
かわいい100歳のおばあちゃんを
思い浮かべてますか？
寝る前に想像してみると
夢をみるかもしれませんね（笑）
ぜひやってみてね～😉
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