ちょっとしたこと。 -4ページ目

14Jan
- 2016年Amebaおみくじ結果
  2016年Amebaおみくじ結果 すべてにおいて、可もなく不可もなく「中途半端」なようです…。言い方変えれば「ほど良い」といったところでしょうか。平凡が一番であると思う今日この頃です。
26Nov
- 商魂たくまし。
  先日より、UQ WiMAX（GMOとくとくBBで契約の旧WiMAX）の通信速度が急激に落ち、通信もままならない状態が続いていました。契約当初は「6MB前後」で利用可能でしたが、先月あたりから「2MB」前後まで落ち、その後さらに「1MB前後」、数日前からはついに「0.2MB前後」まで落ち込みんでしまい、電話回線のアナログモデム並みの通信速度になりました…。MBからKBに…。障害情報も無く、工事の予定も告知無し。メールでサポートに苦情と質問をしても返答無し。同じような状態の方々からの問い合わせ殺到でサポートセンターがパンク状態だったようです。あまりにも酷く、まったく使い物にならないと判断し、渋々、WiMAX2に乗り換えることに。メールで返答がないのであれば、電話のほうが早いであろうと思い、先日サポートセンターに連絡し、乗り換えの手続きを完了。…すると、その翌日午後に通信速度が3MBまで回復。現在もその速度で安定している状態です。…私は決して、この回復は偶然ではないと判断しています。こんなことすると嫌われますよ。WiMAXさん。もう十分嫌いになりましたが。2年後にお別れするかもね…。同じ症状の方々の参考になれば幸いです。
19Oct
- 【ウォーキング】バーチャル東海道五十三次の旅 22日目
  本日もスマホアプリ「徒歩でゆく～東海道五十三次」と供に、「バーチャル東海道五十三次」の旅（ウォーキング）を行いました。謎の関節痛でしばらく休んでいました。…が、いまだに痛みが引かず、試しに歩いてみた次第です。歩いてみたところ、…やはり痛い。私の場合は腰が悪いので、その影響もあると思いますが、これまでウォーキングを再開して、いきなり連続で歩きすぎたのかもしれません。無理しない程度にと思いつつも、つい長めに歩いてしまうという「一気に頑張って取り戻そう精神」が逆効果に。こういうところにも、性格や考え方が出るようです。本日の結果は下記の通りです。【Myルールと注意書き】※カウントはウォーキング中のみ。日常生活中はカウントしない。※土日祝日は筋トレの日、または休養のためウォーキングは休み。※悪天候や体調が優れないときは無理しない、または休養。※「徒歩でゆく～東海道五十三次」は途中からカウントしない(カウントが止まる)ときがあるため、実際の歩数とは誤差がある。※「歩数計」のカウントも途中で止まるときがあるので、同じく誤差あり。※「徒歩でゆく～東海道五十三次」と「歩数計」を併用する。【「徒歩でゆく～東海道五十三次」での測定値】本日の歩数：3387歩次の宿まで：2274歩通過した宿：6軒【「歩数計」での測定値】【本日分】歩数：3419歩消費カロリー：123.7kcal距離：2393m歩行時間(時分秒)：00:33:18時速：4.3km/h【履歴】総歩数：104262歩総消費カロリー：3819.4kcal総距離：72975m総歩行時間(時分秒)：17:18:09上記のとおり、久々のウォーキングとなりましたが、どうも調子が良くありません。腰のハリと股関節の痛みが気になる今日この頃。季節の変わり目の影響をモロに受けているのかもしれません。ウォーキングコースの河川敷も、様々な草木が少しずつ枯れている様子で、見た目にも季節の変わり目を感じた本日でした。無理のない程度にコツコツと。一の積み重ねが百となり、千、万となる。
08Oct
- 【ウォーキング】バーチャル東海道五十三次の旅 21日目
  本日もスマホアプリ「徒歩でゆく～東海道五十三次」と供に、「バーチャル東海道五十三次」の旅（ウォーキング）を行いました。今日は暦の上では「寒露（かんろ）」。季節は秋の終わり「晩秋」に入ります。涼しいと感じる一方、寒さも少し感じる今日この頃ですが、運動には最適な気温です。ウォーキング中にすれ違う方々を見ると、今も半袖の方もいっらしゃれば、上着を羽織って寒そうにしている方も。感じ方も人それぞれで、私は一応、長袖のジャージですが、まだ額にじんわり汗をかきますので、まだまだ暑いほうであると感じます。それとも、運動ができているから汗が出ているのか、はたまた体力が無いからなのか…。本日の結果は下記の通りです。【Myルールと注意書き】※カウントはウォーキング中のみ。日常生活中はカウントしない。※土日祝日は筋トレの日、または休養のためウォーキングは休み。※悪天候や体調が優れないときは無理しない、または休養。※「徒歩でゆく～東海道五十三次」は途中からカウントしない(カウントが止まる)ときがあるため、実際の歩数とは誤差がある。※「歩数計」のカウントも途中で止まるときがあるので、同じく誤差あり。※「徒歩でゆく～東海道五十三次」と「歩数計」を併用する。【「徒歩でゆく～東海道五十三次」での測定値】本日の歩数：5203歩次の宿まで：5661歩通過した宿：6軒【「歩数計」での測定値】【本日分】歩数：5253歩消費カロリー：190.7kcal距離：3677m歩行時間(時分秒)：00:51:20時速：4.3km/h【履歴】総歩数：100843歩総消費カロリー：3695.7kcal総距離：70582m総歩行時間(時分秒)：16:44:51どうしても疲れが取れない状態で、少しダラダラと歩いている感じですが、何とか運動としては続いています。歩くだけでは筋力はアップしない、筋肉は付かないと聞きますが、私は少しずつ筋肉がしっかりとして筋力もアップしていることを実感しています。何より、運動してなかった頃と比べると、足腰がしっかりしてきた感があり、脚を触ってみても筋肉が引き締まって弾力があります。歩き方のコツとして、「やや大股の速足で歩き、その後は普通に歩く」を繰り返すことで、ウォーキングでも筋力アップできるそうです。それを事前に知っていたので、無意識のうちにそれを実践しているからなのかもしれません。無理のない程度にコツコツと。一の積み重ねが百となり、千、万となる。
06Oct
- 【ウォーキング】バーチャル東海道五十三次の旅 20日目
  本日もスマホアプリ「徒歩でゆく～東海道五十三次」と供に、「バーチャル東海道五十三次」の旅（ウォーキング）を行いました。残暑が去り、秋めいてきた今日この頃。つい最近まで、ツクツクボウシの鳴き声と夏の草花で彩られていた河川敷も、今やすっかり枯れ、秋の象徴であるススキが背を伸ばしています。河川敷の川の流れのように、時間もまた流れ続けていることを実感します。その「時の流れ」に上手く乗れないのが、私の人生。時に囚われ、時に裂かれ、時に流されている我が人生。…と、このように心が疲れている今日この頃ですので、運動でストレスを軽減することが必須というわけで頑張っております。本日の結果は下記の通りです。【Myルールと注意書き】※カウントはウォーキング中のみ。日常生活中はカウントしない。※土日祝日は筋トレの日、または休養のためウォーキングは休み。※悪天候や体調が優れないときは無理しない、または休養。※「徒歩でゆく～東海道五十三次」は途中からカウントしない(カウントが止まる)ときがあるため、実際の歩数とは誤差がある。※「歩数計」のカウントも途中で止まるときがあるので、同じく誤差あり。※「徒歩でゆく～東海道五十三次」と「歩数計」を併用する。【「徒歩でゆく～東海道五十三次」での測定値】本日の歩数：6256歩次の宿まで：10864歩通過した宿：6軒【「歩数計」での測定値】【本日分】歩数：6257歩消費カロリー：230.9kcal距離：4379m歩行時間(時分秒)：01:02:10時速：4.2km/h【履歴】総歩数：95590歩総消費カロリー：3505kcal総距離：66905m総歩行時間(時分秒)：15:43:31本日もまた、疲れが取れていない状態での運動となったうえ、食欲不振で食事も摂れていない状態ですので、途中でバテました。車に燃料を入れないと動かないのと同じく、人間も食事を摂らなければ動けないのは当然です。食べないと体力もつかないのですが、ストレスのせいで食欲がまったくありません。食欲の秋なのに…。今の自分には、運動の秋と食欲の秋が必要です。そして、体力をつけ、健康を取り戻して「実りの秋」にしたいと思います。無理のない程度にコツコツと。一の積み重ねが百となり、千、万となる。
02Oct
- 【ウォーキング】バーチャル東海道五十三次の旅 19日目
  本日もスマホアプリ「徒歩でゆく～東海道五十三次」と供に、「バーチャル東海道五十三次」の旅（ウォーキング）を行いました。「爆弾低気圧」なる、とんでもない低気圧に完全ノックアウト負けの今日の体調。そんな状態でも、身体を動かそうと思えるようになったことは、大きな成長です。逆に、身体を動かさないと気が済まないとも感じることから、少しずつ運動が習慣になってきたようで、これもまた大きな成長。…ただ、それに比例して、疲れがたまって取れないのは辛いことですが。本日の結果は下記の通りです。【Myルールと注意書き】※カウントはウォーキング中のみ。日常生活中はカウントしない。※土日祝日は筋トレの日、または休養のためウォーキングは休み。※悪天候や体調が優れないときは無理しない、または休養。※「徒歩でゆく～東海道五十三次」は途中からカウントしない(カウントが止まる)ときがあるため、実際の歩数とは誤差がある。※「歩数計」のカウントも途中で止まるときがあるので、同じく誤差あり。※「徒歩でゆく～東海道五十三次」と「歩数計」を併用する。【「徒歩でゆく～東海道五十三次」での測定値】本日の歩数：3287歩次の宿まで：17120歩通過した宿：6軒【「歩数計」での測定値】【本日分】歩数：3292歩消費カロリー：118.9kcal距離：2304m歩行時間(時分秒)：00:32:00時速：4.3km/h【履歴】総歩数：89333歩総消費カロリー：3274.1kcal総距離：62526m総歩行時間(時分秒)：14:41:21本日は「義経首洗い井戸」を通過しました。「義経首洗い井戸」…。何とも、おどろおどろしい名称です。歴史に詳しくなくとも、その名を知る方は多いであろう「源義経（みなもとのよしつね）」。裏切りにあい、妻子とともに自害。その遺体の首を斬首され、その首は、本当に本人かどうかを敵将が確認するための「首実検」が行われたとのこと…。その「首実検」の後、無残にも腰越の浜に捨てられたが、潮の流れに乗って白旗神社近くに流れ着き、その首を里人がすくい上げて洗い清めた際に使われたのが、こちらの「義経首洗井戸」だそう…。恐ろしい話でもあり、悲しい話でもあります。いつの世も、人は争い、憎しみ合う、血みどろの歴史を繰り返す愚かな生き物です。…何だか、疲れが余計に増したような気分です。無理のない程度にコツコツと。一の積み重ねが百となり、千、万となる。
30Sep
- 【ウォーキング】バーチャル東海道五十三次の旅 18日目
  本日もスマホアプリ「徒歩でゆく～東海道五十三次」と供に、「バーチャル東海道五十三次」の旅（ウォーキング）を行いました。休み明けの月曜から頑張ろうと、先週末から気合を入れていましたが、風邪と関節痛で休止となりました。現在もあまり好調ではありませんので、今日は試しに歩いて体調と関節の具合を診る感じで歩きました。思ったほど痛みはなさそうなので一安心。痛い、しんどいからと言って身体を動かさないほうが、逆効果になってしまうこともあるので、今回は正解のようです。しかし、無理は禁物。季節の変わり目ということもあってか、心身ともにスッキリしない今日この頃です。本日の結果は下記の通りです。【Myルールと注意書き】※カウントはウォーキング中のみ。日常生活中はカウントしない。※土日祝日は筋トレの日、または休養のためウォーキングは休み。※悪天候や体調が優れないときは無理しない、または休養。※「徒歩でゆく～東海道五十三次」は途中からカウントしない(カウントが止まる)ときがあるため、実際の歩数とは誤差がある。※「歩数計」のカウントも途中で止まるときがあるので、同じく誤差あり。※「徒歩でゆく～東海道五十三次」と「歩数計」を併用する。【「徒歩でゆく～東海道五十三次」での測定値】本日の歩数：4093歩次の宿まで：20407歩通過した宿：6軒【「歩数計」での測定値】【本日分】歩数：4109歩消費カロリー：149.7kcal距離：2876m歩行時間(時分秒)：00:40:18時速：4.3km/h【履歴】総歩数：86041歩総消費カロリー：3155.2kcal総距離：60222m総歩行時間(時分秒)：14:09:21本日は6軒目の宿「藤沢宿」に到達できました。「江の島への分岐点」だそうで、江戸時代でも眺めは美しかったのでしょう。個人的に、メディアで見聞きする場所という印象しかありませんが、一度は足を運んでみたい場所でもあります。泳げないカナヅチですが…。無理のない程度にコツコツと。一の積み重ねが百となり、千、万となる。
25Sep
- 【ウォーキング】バーチャル東海道五十三次の旅 17日目
  本日もスマホアプリ「徒歩でゆく～東海道五十三次」と供に、「バーチャル東海道五十三次」の旅（ウォーキング）を行いました。本日は曇り時々晴れ。今の自分の心の状態を表したかのような天候でした。何はともあれ、とりあえずは運動が続いていることが、大きな成長かもしれません。体力・筋力は簡単にはアップしないもので、まったく身についてきた感じはありませんが、以前よりも足腰が安定してきた感じはあるので、少しは取り戻しつつあるのかなとも思います。継続は力なり。本日の結果は下記の通りです。【Myルールと注意書き】※カウントはウォーキング中のみ。日常生活中はカウントしない。※土日祝日は筋トレの日、または休養のためウォーキングは休み。※悪天候や体調が優れないときは無理しない、または休養。※「徒歩でゆく～東海道五十三次」は途中からカウントしない(カウントが止まる)ときがあるため、実際の歩数とは誤差がある。※「歩数計」のカウントも途中で止まるときがあるので、同じく誤差あり。※「徒歩でゆく～東海道五十三次」と「歩数計」を併用する。【「徒歩でゆく～東海道五十三次」での測定値】本日の歩数：4144歩次の宿まで：3950歩通過した宿：6軒【「歩数計」での測定値】【本日分】歩数：4238歩消費カロリー：154.3kcal距離：2966m歩行時間(時分秒)：00:41:33時速：4.3km/h【履歴】総歩数：81932歩総消費カロリー：3005.5kcal総距離：57346m総歩行時間(時分秒)：13:29:03雨は上がりましたが、ものすごく蒸し暑いなかでの運動となりました。疲れと気分がイマイチのらないこともあり、途中からダラダラ歩いていることに気付きましたので、早めに切り上げて帰りました。まだまだ甘い自分に喝。しかし、無理のない程度にコツコツと。一の積み重ねが百となり、千、万となる。
24Sep
- 【ウォーキング】バーチャル東海道五十三次の旅 16日目
  本日もスマホアプリ「徒歩でゆく～東海道五十三次」と供に、「バーチャル東海道五十三次」の旅（ウォーキング）を行いました。連休明けで久々となった運動でしたが、残念ながら天気は雨。小降りになったところで歩いてみましたが、途中から強く降り出したので、不完全燃焼といった感じです。足場も悪く、日も浴びられない環境での運動は、心も身体もスッキリしないものです。もちろん、何もしないよりスッキリできるのは間違いありませんが。明日も予報では雨、さらに台風も接近中。色々な意味でスッキリできない日が続きそうな予感です…。本日の結果は下記の通りです。【Myルールと注意書き】※カウントはウォーキング中のみ。日常生活中はカウントしない。※土日祝日は筋トレの日、または休養のためウォーキングは休み。※悪天候や体調が優れないときは無理しない、または休養。※「徒歩でゆく～東海道五十三次」は途中からカウントしない(カウントが止まる)ときがあるため、実際の歩数とは誤差がある。※「歩数計」のカウントも途中で止まるときがあるので、同じく誤差あり。※「徒歩でゆく～東海道五十三次」と「歩数計」を併用する。【「徒歩でゆく～東海道五十三次」での測定値】本日の歩数：5164歩次の宿まで：8094歩通過した宿：5軒【「歩数計」での測定値】【本日分】歩数：5196歩消費カロリー：194.5kcal距離：3637m歩行時間(時分秒)：00:52:21時速：4.2km/h【履歴】総歩数：77694歩総消費カロリー：2851.2kcal総距離：54380m総歩行時間(時分秒)：12:47:30本日は5軒目の宿「戸塚宿」に到着できました。アプリの解説によりますと、「江戸時代の旅人は1日目の終わりが戸塚宿になることが多かったようです。」とのこと。16日間でやっと1日目の距離を歩けたということになります。江戸時代の先人方が凄いのか、ただ私の脚が遅いだけなのか…。まだ自動車どころか自転車も無い時代ですので、やはり江戸時代の方々は足腰が強かったのでしょう。…たぶん。そして、スタートの1軒目の宿は何件目とは数えないようで、またまた「～軒目」の数を修正となります（ひとつ減らしました）。色々な意味でも、現代人としてしっかり頑張りたいと思います…。無理のない程度にコツコツと。一の積み重ねが百となり、千、万となる。
18Sep
- 【ウォーキング】バーチャル東海道五十三次の旅 15日目
  本日もスマホアプリ「徒歩でゆく～東海道五十三次」と供に、「バーチャル東海道五十三次」の旅（ウォーキング）を行いました。強い日差しと高い気温で、残暑というよりも夏が戻ってきたような暑い中での運動となりました。疲れがたまっている状態で、今日は30分ほどと思いましたが、途中から何だか心地良くなり、約1時間の運動となりました。身体は疲れていても、外で日を浴びて運動することでストレスが発散されている心地良さが勝ったような気がします。本日の結果は下記の通りです。【Myルールと注意書き】※カウントはウォーキング中のみ。日常生活中はカウントしない。※土日祝日は筋トレの日、または休養のためウォーキングは休み。※悪天候や体調が優れないときは無理しない、または休養。※「徒歩でゆく～東海道五十三次」は途中からカウントしない(カウントが止まる)ときがあるため、実際の歩数とは誤差がある。※「歩数計」のカウントも途中で止まるときがあるので、同じく誤差あり。※「徒歩でゆく～東海道五十三次」と「歩数計」を併用する。【「徒歩でゆく～東海道五十三次」での測定値】本日の歩数：6077歩次の宿まで：2458歩通過した宿：5軒【「歩数計」での測定値】【本日分】歩数：6273歩消費カロリー：228.4kcal距離：4391m歩行時間(時分秒)：01:01:29時速：4.3km/h【履歴】総歩数：72498歩総消費カロリー：2656.7kcal総距離：50743m総歩行時間(時分秒)：11:55:09運動再開から数日、かなりの疲労感があります。疲労感と言っても、ストレスによる疲労感ではなく、運動できていることを実感できる疲労感です。私の場合、ストレス過多で病気になりましたので、身体を鍛えるためだけに運動するだけでなく、溜まったストレスを減らしていくためにも運動を行う必要があります。そんなワケで、身体の疲労感があっても、ストレスを発散できている感覚のほうが勝るので、気分良く続いているのだと思います。土日祝日はコースが人でかなり込み合い、すれ違う時に道を譲ったりする動きで真っ直ぐ歩きにくい他、静かな環境で歩きたい為、連休は休むことになりますが、この間に身体の疲労回復と筋トレを行う予定です。…本当は外で続けて歩きたいのですが。無理のない程度にコツコツと。一の積み重ねが百となり、千、万となる。
17Sep
- 【ウォーキング】バーチャル東海道五十三次の旅 14日目
  本日もスマホアプリ「徒歩でゆく～東海道五十三次」と供に、「バーチャル東海道五十三次」の旅（ウォーキング）を行いました。昨日と同じく、午前中は雨。運動時間になると晴れて、帰ると曇り空に戻るという、何らかの導きを感じる不思議な気分でした。ちょっと疲れがたまってきている状態で、休もうかなと思いましたが、そのような現象を目の当たりにすれば、行わないわけにはいかないという感じで向かいました。運動再開からまだ数日ではありますが、疲れはあるものの、運動後のぐったり感は無くなってきているので、少しずつ体力や筋力、そして感が戻りつつあるのかなとも感じます。継続は力なり。本日の結果は下記の通りです。【Myルールと注意書き】※カウントはウォーキング中のみ。日常生活中はカウントしない。※土日祝日は筋トレの日、または休養のためウォーキングは休み。※悪天候や体調が優れないときは無理しない、または休養。※「徒歩でゆく～東海道五十三次」は途中からカウントしない(カウントが止まる)ときがあるため、実際の歩数とは誤差がある。※「歩数計」のカウントも途中で止まるときがあるので、同じく誤差あり。※「徒歩でゆく～東海道五十三次」と「歩数計」を併用する。【「徒歩でゆく～東海道五十三次」での測定値】本日の歩数：4463歩次の宿まで：8535歩通過した宿：5軒【「歩数計」での測定値】【本日分】歩数：4490歩消費カロリー：163.8kcal距離：2396m歩行時間(時分秒)：00:44:05時速：4.3km/h【履歴】総歩数：66225歩総消費カロリー：2428.3kcal総距離：46352m総歩行時間(時分秒)：10:53:40本日は「権太坂」を通過しました。“権太坂は急な登り坂で江戸時代の旅人を苦しめました”とのことで、丁度自分も今、運動再開からの筋肉痛と疲れで苦しいところです。バーチャルではあるものの、そこを過ぎたということは、ひとつ難所を超えたということでもありますので、運動再開から三日坊主で終わらずに続いているということと思いたいです。三日坊主。本当に3日目で辛くなってきていたので、よくできた言葉だなあと感じました。無理のない程度にコツコツと。一の積み重ねが百となり、千、万となる。
16Sep
- 【ウォーキング】バーチャル東海道五十三次の旅 13日目
  本日もスマホアプリ「徒歩でゆく～東海道五十三次」と供に、「バーチャル東海道五十三次」の旅（ウォーキング）を行いました。朝から雨で本日は無理かと思いましたが、丁度いつもの運動時間になった頃に雨が上がりました。雨は上がったものの、足場は悪くて歩きにくく、途中からまた小雨が。30分ほど切り上げましたが、少しでも運動できたということで満足です。ただ、先日から気になっている「稲花粉アレルギー」が悪化してきているので、今はほどほどの運動にしたほうが無難かもしれません。本日の結果は下記の通りです。【Myルールと注意書き】※カウントはウォーキング中のみ。日常生活中はカウントしない。※土日祝日は筋トレの日、または休養のためウォーキングは休み。※悪天候や体調が優れないときは無理しない、または休養。※「徒歩でゆく～東海道五十三次」は途中からカウントしない(カウントが止まる)ときがあるため、実際の歩数とは誤差がある。※「歩数計」のカウントも途中で止まるときがあるので、同じく誤差あり。※「徒歩でゆく～東海道五十三次」と「歩数計」を併用する。【「徒歩でゆく～東海道五十三次」での測定値】本日の歩数：3278歩次の宿まで：12998歩通過した宿：5軒【「歩数計」での測定値】【本日分】歩数：3424歩消費カロリー：127.8kcal距離：2396m歩行時間(時分秒)：00:34:23時速：4.2km/h【履歴】総歩数：61735歩総消費カロリー：2264.5kcal総距離：43209m総歩行時間(時分秒)：10:09:35本日は5軒目の「保土ヶ谷宿」に到達できました。先日まで3軒目と記載していましたが、実際は4軒目で、始まりの1軒目を含めることをすっかり忘れておりました。こんな感じで、のんびりやっておりますが、久々に筋肉痛が。心地良い痛みでもあり、運動不足を痛感する痛みでもありますので、ちょっと複雑な気分です。無理のない程度にコツコツと。一の積み重ねが百となり、千、万となる。
15Sep
- 【ウォーキング】バーチャル東海道五十三次の旅 12日目
  本日もスマホアプリ「徒歩でゆく～東海道五十三次」と供に、「バーチャル東海道五十三次」の旅（ウォーキング）を行いました。再開から2日目、今日は気分良く歩けました。昨日の再開で、自分の中の何かが変わり、何かが吹っ切れたような気分。それが何かはわかりませんが、重い足かせとなっていたものがやっと外れたような雰囲気です。そんな感じでせっかくご機嫌なのに、明日から2～3日ほど雨の予想という天気予報にがっくり…。無理せずゆっくり行きますか。本日の結果は下記の通りです。【Myルールと注意書き】※カウントはウォーキング中のみ。日常生活中はカウントしない。※土日祝日は筋トレの日、または休養のためウォーキングは休み。※悪天候や体調が優れないときは無理しない、または休養。※「徒歩でゆく～東海道五十三次」は途中からカウントしない(カウントが止まる)ときがあるため、実際の歩数とは誤差がある。※「歩数計」のカウントも途中で止まるときがあるので、同じく誤差あり。※「徒歩でゆく～東海道五十三次」と「歩数計」を併用する。【「徒歩でゆく～東海道五十三次」での測定値】本日の歩数：5298歩次の宿まで：3076歩通過した宿：3軒【「歩数計」での測定値】【本日分】歩数：6145歩消費カロリー：228.4kcal距離：4301m歩行時間(時分秒)：01:01:28時速：4.2km/h【履歴】総歩数：58311歩総消費カロリー：2136.7kcal総距離：40813m総歩行時間(時分秒)：09:35:12本日は上記のとおり、気分良く、機嫌良く運動できたこともあり、3軒目の「神奈川宿」に到達できました。昨日の倍以上の運動となりましたが、一気に無理してまたダウンするといけないので、今はまだほどほどに。いつものコースの河川敷ですが、今日は雑草の草刈り作業が行われていました。そのことが影響し、虫たちがいつもより多く道に出ているのを見ると、住処を壊されたようで気の毒に思いました。人間から見ると不要なものを除去、虫たちからすれば住処。これもまた、自然を我が物と思い込んでいる人間のエゴイズムかもしれません。無理のない程度にコツコツと。一の積み重ねが百となり、千、万となる。
14Sep
- 【ウォーキング】バーチャル東海道五十三次の旅 11日目
  本日もスマホアプリ「徒歩でゆく～東海道五十三次」と供に、「バーチャル東海道五十三次」の旅（ウォーキング）を行いました。06月22日以来、随分と間が空いてしまいました。夏には持病が悪化し、脱水症にもなる等、散々でした。昨年の夏には、生死の間をさまようほどの苦しみを体験し、今年の夏もまた苦しみました。異常な猛暑が原因でしたが、体力づくりを怠ったことが、そもそもの原因かもしれません。とにかく運動しなければと思える状態にまで、精神的にやや回復した感じで、まだまだ状態は良くありません。しかし、身体を動かさなければ心も動かない、「健全な精神は健全な肉体に宿る」と言いますし、それを実感しています。心と身体、どちらかが不健康になれば同時に崩れてしまう。心と身体のバランスは大切です。数か月ぶりの運動で、わずか30分ほどのウォーキングではありましたが、自分なりに大きな一歩となった形です。本日の結果は下記の通りです。【Myルールと注意書き】※カウントはウォーキング中のみ。日常生活中はカウントしない。※土日祝日は筋トレの日、または休養のためウォーキングは休み。※悪天候や体調が優れないときは無理しない、または休養。※「徒歩でゆく～東海道五十三次」は途中からカウントしない(カウントが止まる)ときがあるため、実際の歩数とは誤差がある。※「歩数計」のカウントも途中で止まるときがあるので、同じく誤差あり。※「徒歩でゆく～東海道五十三次」と「歩数計」を併用する。【「徒歩でゆく～東海道五十三次」での測定値】本日の歩数：3589歩次の宿まで：1024歩通過した宿：2軒【「歩数計」での測定値】【本日分】歩数：3659歩消費カロリー：134.5kcal距離：2561m歩行時間(時分秒)：00:36:13時速：4.2km/h【履歴】総歩数：52166歩総消費カロリー：1908.3kcal総距離：36512m総歩行時間(時分秒)：08:33:43久々の運動で、わずか30分ほどでしたが、2時間ほど歩いたかと思うくらいの疲れでクタクタに…。いかに体力と筋力が無いかがよくわかりました。ツクツクボウシの鳴き声と同時に、トンボが飛んでいる季節の境目。季節が変わり、自分も変わる。しっかりしないといけないと自分に言い聞かせ、また来るよとトンボに別れを告げて今日はおしまい。無理のない程度にコツコツと。一の積み重ねが百となり、千、万となる。
20Aug
- 【ことば】偉くなくとも正しく生きる
  偉くなくとも正しく生きるエンペラー吉田「偉くなくとも正しく生きる。これが私の信念でございます。」昔、放送されていた人気番組「天才・たけしの元気が出るテレビ」にご出演されていた「エンペラー吉田」こと吉田十三さん。その吉田さんの座右の銘であり、信念でもある言葉です。当時、私は子供だったこともあり、ただ普通におじいさんが面白いことを言っているという程度に聞いていただけでしたが、酸いも甘いも噛み分けてきた大人になった今、ふと、この言葉を思いだし、素晴らしい言葉であったことに気付きました。偉い人とは、出世や立場が上の人、または裕福な人を意味すると思います。人よりも不幸や貧乏であっても、人として正しく生きることが大切である、という、ありがたく、心に染みる言葉です。天才・たけしの元気が出るテレビ!! 4巻セット【お取り寄せ】☆￥14,800楽天
16Aug
- 【ことば】一寸の虫にも五分の魂。
  一寸の虫にも五分の魂＜どんな弱小なものにも、それ相応の意地や考えがあって、ばかにしてはいけないということのたとえ。＞コトバンクデジタル大辞泉より虫も動物も人も同じ命。虫も必死に生きています。その生きている途中に、人間の勝手な行動「昆虫採集」の標的となり、捕らえられてしまった後に待ち受けるのは、死ぬまで監禁される地獄。これが人間ならば。自分ならば。生き物の勉強になるだろうと、昆虫採集や、命を虫かごや入れ物に入れて子供に観察させることを勧める大人は、この痛みがわからない愚か者。
15Aug
- 【ことば】ドラえもんから学ぶ「戦争とは」
  どっちも自分が正しいと思ってるよ。戦争なんてそんなもんだよ。コミック第1巻第8話「ご先祖さまがんばれ」よりドラえもん (1) (てんとう虫コミックス)/小学館￥463Amazon.co.jp
22Jun
- 【ウォーキング】バーチャル東海道五十三次の旅 10日目
  本日もスマホアプリ「徒歩でゆく～東海道五十三次」と供に、「バーチャル東海道五十三次」の旅（ウォーキング）を行いました。また体調を崩したり、雨が降り続くなど、前回から時間が空きましたが、前向きな気持ちは折れずにいることができているのが、回復と成長と感じています。気候と悪天候に身体が敏感に反応するのが、自律神経失調症の困ったところです。低気圧による影響でそうなるのですが、この病気以外にも、関節痛などにも影響が出るので、天気と体調の変化は密接に関係しているのは事実です。なんかややこしいお話になりましたが、本日の結果は下記の通りです。【Myルールと注意書き】※カウントはウォーキング中のみ。日常生活中はカウントしない。※土日祝日は筋トレの日、または休養のためウォーキングは休み。※悪天候や体調が優れないときは無理しない、または休養。※「徒歩でゆく～東海道五十三次」は途中からカウントしない(カウントが止まる)ときがあるため、実際の歩数とは誤差がある。※「歩数計」のカウントも途中で止まるときがあるので、同じく誤差あり。※「徒歩でゆく～東海道五十三次」と「歩数計」を併用する。【「徒歩でゆく～東海道五十三次」での測定値】本日の歩数：3902歩次の宿まで：4613歩通過した宿：2軒【「歩数計」での測定値】【本日分】歩数：3907歩消費カロリー：142.4kcal距離：2734m歩行時間(時分秒)：00:38:19時速：4.3km/h【履歴】総歩数：48507歩総消費カロリー：1773.8kcal総距離：33951m総歩行時間(時分秒)：07:57:30「徒歩でゆく～東海道五十三次」のアプリがアップデートされ、性能が大幅に改善されたことにより、正確な歩数データを取れるようになりました。振動センサーの感度調節やキャラクターの選択（男女）ができるようになったようです。アプリも自分もバージョンアップ。無理のない程度にコツコツと。一の積み重ねが百となり、千、万となる。
11Jun
- 【ウォーキング】バーチャル東海道五十三次の旅 9日目
  本日もスマホアプリ「徒歩でゆく～東海道五十三次」と供に、「バーチャル東海道五十三次」の旅（ウォーキング）を行いました。本日と書きましたが、よく見ると日付が変わっているので、正式には昨日となりますm(_ _)mあまり気分が乗らないので、頭ではやめておこうかなと思いましたが、身体は自然と動こうという行動に。これは少しずつ「習慣」になりつつある、良い流れなのかなとも思います。そんな良い感じなのに、明日はまた雨で中止となりそうです…本日(正式には昨日)の結果は下記の通りです。【Myルールと注意書き】※カウントはウォーキング中のみ。日常生活中はカウントしない。※土日祝日は筋トレの日、または休養のためウォーキングは休み。※悪天候や体調が優れないときは無理しない、または休養。※「徒歩でゆく～東海道五十三次」は途中からカウントしない(カウントが止まる)ときがあるため、実際の歩数とは誤差がある。※「歩数計」のカウントも途中で止まるときがあるので、同じく誤差あり。※「徒歩でゆく～東海道五十三次」と「歩数計」を併用する。【「徒歩でゆく～東海道五十三次」での測定値】本日の歩数：3425歩次の宿まで：7590歩通過した宿：2軒【「歩数計」での測定値】【本日分】歩数：4443歩消費カロリー：161.6kcal距離：3497m歩行時間(時分秒)：00:43:30時速：4.3km/h【履歴】総歩数：44600歩総消費カロリー：1631.4kcal総距離：31217m総歩行時間(時分秒)：07:19:11履歴を見ると、徐々に積み重ねた数字が良い感じになってきました。総消費カロリーも1600kcalを超え、かなり消費できているようです。病気で痩せてしまったので、ダイエットは必要ありませんが、それでも余分な脂肪はまだあるので、しっかり落として引き締めたいと思います。無理のない程度にコツコツと。一の積み重ねが百となり、千、万となる。
09Jun
- 【ウォーキング】バーチャル東海道五十三次の旅 8日目
  本日もスマホアプリ「徒歩でゆく～東海道五十三次」と供に、「バーチャル東海道五十三次」の旅（ウォーキング）を行いました。膝の痛みが軽くなり、雨も上がったので、久々のウォーキングでしたが、今日までじっと待っていたわけではありません。これまでの間、簡単ながら体幹トレーニングなどの筋トレを行っていました。その成果もあってか、いくらか身体の筋肉にハリが出てきた感じで、今日も歩きながらそれを実感できました。以前は筋肉が弱り切った状態であった為、どうしても前傾姿勢になってしまい、姿勢を正すことを常に意識しなければならなかった感じでしたが、今日は自然と姿勢よく歩けた感じがありました。運動不足に姿勢も悪かったことが重なり、歩く際のフォームが乱れ、膝の痛みにつながったのかもしれません。少しモチベーションが上がった良い日でした。本日の結果は下記の通りです。【Myルールと注意書き】※カウントはウォーキング中のみ。日常生活中はカウントしない。※土日祝日は筋トレの日、または休養のためウォーキングは休み。※悪天候や体調が優れないときは無理しない、または休養。※「徒歩でゆく～東海道五十三次」は途中からカウントしない(カウントが止まる)ときがあるため、実際の歩数とは誤差がある。※「歩数計」のカウントも途中で止まるときがあるので、同じく誤差あり。※「徒歩でゆく～東海道五十三次」と「歩数計」を併用する。【「徒歩でゆく～東海道五十三次」での測定値】本日の歩数：5604歩次の宿まで：11015歩通過した宿：2軒【「歩数計」での測定値】【本日分】歩数：6221歩消費カロリー：227.3kcal距離：3497m歩行時間(時分秒)：01:01:10時速：4.3km/h【履歴】総歩数：40157歩総消費カロリー：1469.8kcal総距離：28107m総歩行時間(時分秒)：06:35:41今日は2軒目の「川崎宿」に到達しました。また、「多摩川」「生麦事件跡」を通過したという、お知らせもありました。宿以外の各ポイントも知らせてくれるアプリのようです。しかし、後から画面を観直せないところが、ちょっと残念です。本日は色々と成果があった1日でした。無理のない程度にコツコツと。一の積み重ねが百となり、千、万となる。

2016年Amebaおみくじ結果

商魂たくまし。

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