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17Jan
- バーチャルお遍路 12日目
  本日も12日目となる「バーチャルお遍路」を行いました。スマホのアプリ「いつでもお遍路」を利用した「バーチャルお遍路」の旅です。昨日と同じく、気温は低いながらも日差しの暖かさを感じる中でのウォーキングでしたので、そこそこ長い時間の運動ができました。途中で小雨が降ったことで、美しい虹を見ることもできました。結果は下記の通り！【「いつでもお遍路」での測定値】［本日分］距離：6.20km歩数：約8401歩消費カロリー：291kcal［履歴］通過した札所：11／88ヶ所総移動距離：45.25km総歩数：約61318歩総消費カロリー：2164kcal本日は次の札所には巡礼できませんでした。しかし、それでも「お遍路」ですので、ご利益はあります。次の札所まで21km以上…、かなり距離がありますが頑張ります。皆様に、私にも良いことがありますように。南無大師遍照金剛。合掌。※ちなみに「ゲームポケット万歩計『歩く遍路』」という万歩計もオススメです！【送料無料】【在庫アリ】ゲームポケット万歩・歩く遍路(あるくへんろ)【歩いてたのしむ四国霊場8...￥3,000楽天
16Jan
- バーチャルお遍路 11日目
  本日も11日目となる「バーチャルお遍路」を行いました。スマホのアプリ「いつでもお遍路」を利用した「バーチャルお遍路」の旅です。気温は低いながらも、日差しの暖かさを感じる中でのウォーキングでしたので、運動効果を感じる納得の行く運動ができました。毎日そうであれば良いなと思う時間でもありました。結果は下記の通り！【「いつでもお遍路」での測定値】［本日分］距離：4.31km歩数：約5852歩消費カロリー：213kcal［履歴］通過した札所：11／88ヶ所総移動距離：39.05km総歩数：約52917歩総消費カロリー：1873kcal本日は、第11番札所の「藤井寺」を巡礼できました。第11番札所の巡礼ができたことで、アプリのプロフィールの肩書きが「いっぱしのお遍路さん」になり、新アバター「マッチョ」を選択できるようにもなりました！「藤井寺」の場所は「徳島県吉野川市鴨島町飯尾1525」、本尊は「薬師如来」、ご真言は「おん　ころころ　せんだり　まとうぎ　そわか」、ご詠歌は「色も香も無比中道の藤井寺　真如の波のたたぬ日もなし」です。皆様に、私にも良いことがありますように。南無大師遍照金剛。合掌。※ちなみに「ゲームポケット万歩計『歩く遍路』」という万歩計もオススメです！【送料無料】【在庫アリ】ゲームポケット万歩・歩く遍路(あるくへんろ)【歩いてたのしむ四国霊場8...￥3,000楽天
14Jan
- バーチャルお遍路 10日目
  本日も10日目となる「バーチャルお遍路」を行いました。スマホのアプリ「いつでもお遍路」を利用した「バーチャルお遍路」の旅です。寒い寒い、とにかく寒い！身体がなかなか温まらない状態でのウォーキングでしたが、本日も納得の行く運動ができました。だんだんと「習慣」になってきたようで、頑張ろうではなく、当たり前になりつつありますので、少しは気力も体力もアップしてきた感じがします！結果は下記の通り！【「いつでもお遍路」での測定値】［本日分］距離：4.80km歩数：約6516歩消費カロリー：222kcal［履歴］通過した札所：10／88ヶ所総移動距離：34.73km総歩数：約47065歩総消費カロリー：1660kcal今回は次の札所には巡礼できませんでした。しかし、それでもお遍路のご利益はあります。皆様に、私にも良いことがありますように。南無大師遍照金剛。合掌。※ちなみに「ゲームポケット万歩計『歩く遍路』」という万歩計もオススメです！【送料無料】【在庫アリ】ゲームポケット万歩・歩く遍路(あるくへんろ)【歩いてたのしむ四国霊場8...￥3,000楽天
10Jan
- バーチャルお遍路 9日目
  本日も9日目となる「バーチャルお遍路」を行いました。スマホのアプリ「いつでもお遍路」を利用した「バーチャルお遍路」の旅です。寒風吹きすさび、雪も舞う中でのウォーキングでなかなか身体が温まらない状態でしたが、納得の行く運動ができました。これからもっと寒くなりますが、頑張ろうと思います。結果は下記の通り！【「いつでもお遍路」での測定値】［本日分］距離：4.40km歩数：約5974歩消費カロリー：216kcal［履歴］通過した札所：10／88ヶ所総移動距離：29.92km総歩数：約40548歩総消費カロリー：1438kcal第10番札所の「切幡寺」を巡礼できました。「切幡寺」の場所は「徳島県阿波市市場町切幡字観音129」、本尊は「千手観世音菩薩」、ご真言は「おん　ばざらたらま　きりく」、ご詠歌は「欲心をただ一筋に切幡寺　後の世までの障りとぞなる」です。皆様に、私にも良いことがありますように。南無大師遍照金剛。合掌。※ちなみに「ゲームポケット万歩計『歩く遍路』」という万歩計もオススメです！【送料無料】【在庫アリ】ゲームポケット万歩・歩く遍路(あるくへんろ)【歩いてたのしむ四国霊場8...￥3,000楽天
09Jan
- バーチャルお遍路 8日目
  本日も8日目となる「バーチャルお遍路」を行いました。スマホのアプリ「いつでもお遍路」を利用した「バーチャルお遍路」の旅です。寒風吹きすさぶ中でのウォーキングでしたが、15分ほど歩けば身体も温まってきました。ウォーキング中に小雨が降ったことで、綺麗な虹のアーチを見ることもでき、感動しました！寒いけど頑張ろう！結果は下記の通り！【「いつでもお遍路」での測定値】［本日分］距離：3.06km歩数：約4154歩消費カロリー：159kcal［履歴］通過した札所：9／88ヶ所総移動距離：25.51km総歩数：約34574歩総消費カロリー：1222kcal第9番札所の「法輪寺」を巡礼できました。「法輪寺」の場所は「徳島県阿波市土成町土成字田中198-2」、本尊は「涅槃釈迦如来」、ご真言は「のうまく　さんまんだ　ぼだなん　ばく」、ご詠歌は「大乗のひほうもとがもひるがえし　転法輪の縁とこそきけ」です。皆様に、私にも良いことがありますように。南無大師遍照金剛。合掌。※ちなみに「ゲームポケット万歩計『歩く遍路』」という万歩計もオススメです！【送料無料】【在庫アリ】ゲームポケット万歩・歩く遍路(あるくへんろ)【歩いてたのしむ四国霊場8...￥3,000楽天
08Jan
- バーチャルお遍路 7日目
  本日も7日目となる「バーチャルお遍路」を行いました。スマホのアプリ「いつでもお遍路」を利用した「バーチャルお遍路」の旅です。今年初めてのウォーキングで身体が鈍っていましたが、まったく運動していなかったときのことを思えば、少し体力がついたように感じます。今年も頑張ろう！結果は下記の通り！【「いつでもお遍路」での測定値】［本日分］距離：3.17km歩数：約4298歩消費カロリー：150kcal［履歴］通過した札所：8／88ヶ所総移動距離：22.45km総歩数：約30420歩総消費カロリー：1063kcal第8番札所の「熊谷寺」を巡礼できました。「熊谷寺」の場所は「徳島県阿波市土成町土成字前田185」、本尊は「千手観世音菩薩」、ご真言は「おんばさらたらまきりく」、ご詠歌は「薪とり水くま谷の寺に来て難行するも後の世のため」です。皆様に、私にも良いことがありますように。南無大師遍照金剛。合掌。※ちなみに「ゲームポケット万歩計『歩く遍路』」という万歩計もオススメです！【送料無料】【在庫アリ】ゲームポケット万歩・歩く遍路(あるくへんろ)【歩いてたのしむ四国霊場8...￥3,000楽天
27Dec
- バーチャルお遍路 6日目
  本日も6日目となる「バーチャルお遍路」を行いました。スマホのアプリ「いつでもお遍路」を利用した「バーチャルお遍路」の旅です。かなり寒い中でのウォーキングで、なかなか身体が温かくならない状態でしたが、そこそこの運動ができましたので満足です。そして、本日が今年最後の「バーチャルお遍路」です。結果は下記の通り！【「いつでもお遍路」での測定値】［本日分］距離：4.26km歩数：約5780歩消費カロリー：219kcal［履歴］通過した札所：7／88ヶ所総移動距離：19.27km総歩数：約26121歩総消費カロリー：913kcal今回は、第6番札所の「安楽寺」と、第7番札所の「十楽寺」の2箇所の札所を巡礼できました。「安楽寺」の場所は「徳島県板野郡上板町引野字寺ノ西北8」、本尊は「薬師如来」、ご真言は「おんころころせんだりまとうぎそわか」、ご詠歌は「かりの世に知行争うむやくなり安楽国の守護をのぞめよ」です。「十楽寺」の場所は「徳島県阿波市高尾字法教田58」、本尊は「阿弥陀如来」、ご真言は「おんあみりたていせいからうん」、ご詠歌は「人間の八苦を早く離れなば到らんかたは九品十楽」です。皆様に、私にも良いことがありますように。南無大師遍照金剛。合掌。※ちなみに「ゲームポケット万歩計『歩く遍路』」という万歩計もオススメです！【送料無料】【在庫アリ】ゲームポケット万歩・歩く遍路(あるくへんろ)【歩いてたのしむ四国霊場8...￥3,000楽天
24Dec
- バーチャルお遍路 5日目
  本日も5日目となる「バーチャルお遍路」を行いました。スマホのアプリ「いつでもお遍路」を利用した「バーチャルお遍路」の旅です。寒い中でのウォーキングでしたが、少し歩けば身体は温かくなりますので大丈夫！そんな感じで、そこそこの運動ができました。結果は下記の通り！【「いつでもお遍路」での測定値】［本日分］距離：4.40km歩数：約5964歩消費カロリー：222kcal［履歴］通過した札所：5／88ヶ所総移動距離：15.01km総歩数：約20341歩総消費カロリー：694kcal第5番札所の「地蔵寺」を巡礼できました。「地蔵寺」の場所は「徳島県板野郡板野町羅漢字林東5」、本尊は「勝軍地蔵菩薩」、ご真言は「おんかかかびさんまえいそわか」、ご詠歌は「六道の能化の地蔵大菩薩導き給えこの世のちの世」です。皆様に、私にも良いことがありますように。南無大師遍照金剛。合掌。※ちなみに「ゲームポケット万歩計『歩く遍路』」という万歩計もオススメです！【送料無料】【在庫アリ】ゲームポケット万歩・歩く遍路(あるくへんろ)【歩いてたのしむ四国霊場8...￥3,000楽天
20Dec
- バーチャルお遍路 4日目
  本日も4日目となる「バーチャルお遍路」を行いました。スマホのアプリ「いつでもお遍路」を利用した「バーチャルお遍路」の旅です。だいぶ身体の感覚も戻ってきましたので、そこそこの運動ができました。結果は下記の通り！【「いつでもお遍路」での測定値】［本日分］距離：3.81km歩数：約5174歩消費カロリー：180kcal［履歴］通過した札所：4／88ヶ所総移動距離：10.61km総歩数：約14376歩総消費カロリー：472kcal第4番札所の「大日寺」を巡礼できました。「大日寺」の場所は「徳島県板野郡板野町黒谷字居内5」、本尊は「大日如来」、ご真言は「おんあびらうんけんばざらだどばん」、ご詠歌は「眺むれば月白妙の夜半なれやただ黒谷に墨染めの袖」です。皆様に、私にも良いことがありますように。南無大師遍照金剛。合掌。※ちなみに「ゲームポケット万歩計『歩く遍路』」という万歩計もオススメです！【送料無料】【在庫アリ】ゲームポケット万歩・歩く遍路(あるくへんろ)【歩いてたのしむ四国霊場8...￥3,000楽天
19Dec
- バーチャルお遍路 3日目
  本日も3日目となる「バーチャルお遍路」を行いました。スマホのアプリ「いつでもお遍路」を利用した「バーチャルお遍路」の旅です。雨で足場が悪い状態でしたので、軽めの運動にしました。結果は下記の通り！【「いつでもお遍路」での測定値】［本日分］距離：1.79km歩数：約2433歩消費カロリー：90kcal［履歴］通過した札所：3／88ヶ所総移動距離：6.79km総歩数：約9201歩総消費カロリー：292kcal次の札所には巡礼できませんでしたが、それでもお遍路のご利益はあります。皆様に、私にも良いことがありますように。南無大師遍照金剛。合掌。※ちなみに「ゲームポケット万歩計『歩く遍路』」という万歩計もオススメです！【送料無料】【在庫アリ】ゲームポケット万歩・歩く遍路(あるくへんろ)【歩いてたのしむ四国霊場8...￥3,000楽天
17Dec
- バーチャルお遍路 2日目
  長い長～い風邪がやっとマシになったので、本日「バーチャルお遍路」の2日目を行いました。スマホのアプリ「いつでもお遍路」を利用した「バーチャルお遍路」の旅です。久々すぎて脚がすぐにパンパンに…。本当に久々の運動でしたので、約40分ほどの軽めのウォーキングにしておきました。結果は下記の通り！【「いつでもお遍路」での測定値】距離：2.59km歩数：3509歩消費カロリー：82kcal第3番札所の「金泉寺」を巡礼できました。「金泉寺」の場所は「徳島県板野郡板野町大寺亀山下66」、本尊は「釈迦如来」、ご真言は「のうまく　さんまんだ　ぼだなん　ばく」、ご詠歌は「極楽のたからの池を思えただ黄金の泉澄みたたえたる」です。皆様に、私にも良いことがありますように。南無大師遍照金剛。合掌。※ちなみに「ゲームポケット万歩計『歩く遍路』」という万歩計もオススメです！【送料無料】【在庫アリ】ゲームポケット万歩・歩く遍路(あるくへんろ)【歩いてたのしむ四国霊場8...￥3,000楽天
07Dec
- 和歌山のグルメガイド本
  昔と違い、和歌山もけっこう飲食店が多くなり、今では様々なジャンルの食を楽しめる地域になりました。定番のグルメから専門的なグルメまで、ネットでも検索できる時代ですが、数多く比較しながら調べられるのは、やはり「グルメガイド本」です。そんな「グルメガイド本」でオススメなのが「テイスティ和歌山2013-2014」です。テイスティ和歌山2013-2014/アガサス￥980Amazon.co.jp和歌山県下全域を網羅した濃い内容で、ジャンル別で探しやすく、カラーページが多いので使い勝手も抜群！オススメのグルメの写真はもちろん、店構えや店内の雰囲気、地図も掲載されています。さらに、「タブレットサイズ」の本ですので、いつも持ち歩きやすい一冊としてもオススメです。「和歌山のグルメ」を知ることができる逸品です！
- 大掃除にオススメ！「過炭酸ナトリウム（酸素系漂白剤）」
  過炭酸ナトリウム（酸素系漂白剤）1kg/セラケム株式会社￥価格不明Amazon.co.jp早いものでもう12月。年末といえば大掃除ですが、その大掃除は見えるところだけ綺麗にすれば良いというものではありません！「見えない汚れ」も綺麗サッパリして、今年の汚れを落としましょう。その「見えない汚れ」の代表とも言えるのが「洗濯機の洗濯槽」。見た目は綺麗でも、実はカビや汚れでドロドロかもしれません。いつも洗濯槽クリーナーで綺麗にしてるから大丈夫！という方も多いと思いますが、こちらの動画をご覧ください。こちらの動画は、「塩素系洗濯槽クリーナーで掃除した後」に「過炭酸ナトリウム（酸素系漂白剤）」で洗濯槽のカビ取りをした際の動画です。塩素系で綺麗にしたはずなのに臭う…。そこでオススメしたいのが「過炭酸ナトリウム（酸素系漂白剤）」！「過炭酸ナトリウム（酸素系漂白剤）」は、塩素系の洗濯槽洗浄剤とは比べ物にならない強力な洗浄力で、黒カビ・石けんカス・ゴミ・油分などを剥がし落としています。水が濁ってくるのは、水に黒カビが溶け出た色です。しかも、酸素系漂白剤は、危険な塩素系とはまったく違い、安全性も高いので安心！ぜひ、お試しください。ちなみに、こちらの動画は私のYouTubeの動画で、以前、Yahoo!Japanのトップページに掲載されたことがあるヒット動画です。※洗濯機には水ではなく、約４５℃の「お湯」を溜めて使用しています（効果が高くなる為）。※注意：洗濯槽が汚れていなければ、当然ここまで汚れは出ません。強く汚れている場合、これくらい汚れが出ますという動画です。※実際に行ってみた場合、ここまで汚れが出なくても、目に見えない汚れや菌などは溶け落ちますので、それはそれで除菌洗浄ができていますので大丈夫です。※編集してカットしていますが、ボウルに溶け残った分も後からきちんと入れています！※動画中、誤字がございますので訂正いたします。　×洗濯層　○洗濯槽　動画に埋め込んだテキストですので修正ができませんが、ご了承ください。This is the movie which cleaned the washing machine in which mold grew."Sodium percarbonate" is used.過炭酸ナトリウム（酸素系漂白剤）1kg/セラケム株式会社￥価格不明Amazon.co.jp
05Dec
- 和歌山県民は風邪をひきにくい？
  個人的なことですが、風邪をひきました。それほど酷い症状ではありませんが、咳き込みがきついので外に出にくい状態です…。風邪といえば、少し前の調査結果になりますが、「ウェザーニューズ」によると、全国平均で山梨と和歌山県民は最も風邪をひいた回数が少なかったそうです。また、「風邪をひいても休んだことない人の割合」では45位、「風邪から回復するまでにかかる日数」も46位ということで、たかが風邪とは思わず、無理をしないという県民性も予想できます。理由等はわかりませんが、やはり特産である「みかん」と「梅」が関係しているのではないかと私は思います。「みかん」は免疫力を上げるビタミンCをはじめ、多くの栄養素とクエン酸を含み、「梅」も同じく、多くの栄養素と抗菌・発汗・整腸作用が期待できるクエン酸が含まれていることから、風邪や風邪予防の効果が期待できます。和歌山の特産で風邪予防をしましょう！和歌山県産 [有田みかん] 約10kg/紀州 [訳あり]/エムワイ￥価格不明Amazon.co.jpＪＡ和歌山農協連　紀州南高梅　うす塩味梅干００２/Poplar￥2,625Amazon.co.jpクエン酸　1kg/セラケム株式会社￥価格不明Amazon.co.jp
02Dec
- 窓を開けたら「コウノトリ」が居た！再び！！
  大きい動画はこちらから！昨年の2012年10月にもやってきましたが、なんと本日も窓を開けたらコウノトリが！約一年ぶりの再会です。前回はデジカメでの撮影でしたので低画質でしたが、今回はビデオカメラでの高画質撮影ができました（買っといてよかった！）。わずか数分でしたが、大きく、美しく、そして優美なその姿に改めて感動しました。ズーム中に飛び立った為、その瞬間の撮影を逃してしまいましたが、飛んでいる姿は撮影することができました。何か良いことあるかも？！また来てね。
01Dec
- バーチャルお遍路 1日目
  最近、運動不足解消と体力強化、そして「パソコン依存症」を解消する為にウォーキングを始めました。まだ始めてから数日ですが、しっかり続けています。しかし、ただ歩くだけでは楽しくないので、好きな音楽である「へヴィメタル」のへヴィなリズムに合わせてへヴィに歩いています。オススメは「DIO」、「Black Sabbath」、「Ozzy Osbourne」等々…。「Judas Priest」と「Yngwie Malmsteen」は、ウォーキングのリズムにはちょっと合いません。音楽だけでもウォーキングが楽しくなりますが、もっと楽しいのがスマホのアプリ「いつでもお遍路」！バーチャルでお遍路ができるという楽しいアプリです。お遍路とは、四国にある88ヶ所の御大師様（弘法大師空海）ゆかりの札所を巡礼することで、御大師様の功徳を得られるというもの。また、お遍路を始めると、一人で歩んでいるのではなく、いつも御大師様が同行くださるともいわれ、これを「同行二人」と言います。自身の宗派である高野山真言宗の開祖であり、最も尊敬する人物「空海」様が同行くださると考えただけでも、私は喜びでいっぱいです。話が逸れましたが、「いつでもお遍路」は無料のアプリで、自身のプロフィールを作り、GPSで移動距離を算出するという仕組みで、消費カロリーの計算もしてくれます。スマホによるGPSの精度によって若干の違いが出てしまうというところもありますが、あくまで目安と考えて使うと良いでしょう。簡易に楽しむモードと1200kmを歩む上級モード、巡礼の方法も「順打ち」と「逆打ち」が選択できます。他に、各札所に到達すると、その札所の詳細を見ることができたり、スタンプを押すことも可能。進むにつれ、アバター（キャラクター）を集めることができるという楽しさや、同じアプリを使用している方と挨拶することも可能です。私は「D-HH」という名ですので、見かけましたらぜひお声をかけてください。また、TwitterやFacebookとの連携も可能。本日より、「順打ち」による1200kmの旅が始まりました！なお、私はウォーキング中にのみ、アプリをONにしていますので、「順打ち」による「純打ち」のバーチャルお遍路を行います。1日目は下記の通り。…急に運動を始めたせいか、足首に痛みが出てきた為、少しだけの運動になってしまいました（痛みが引くまでちょっとお休みかも…）。また「バーチャルお遍路」の経過をご報告したいと思います。ちなみに、スマホをお持ちでない方には「ゲームポケット万歩計『歩く遍路』」という万歩計がオススメです！山佐(YAMASA) ゲームポケット万歩計『歩く遍路』ホワイト GK-600/山佐(YAMASA)￥5,250Amazon.co.jp
24Nov
- ごあいさつ
  ご覧いただきましてありがとうございます。ここは、「ちょっとしたこと」を、ちょっとだけ書いている、ちょっとしたブログです。難しいことは抜きに書いていますので、お気軽に観てね♪【名称】ちょっとしたこと。【ホームページ】http://ameblo.jp/chotto-web【管理・著者】D-HH【開設日】2013年11月24日【リンクについて】リンクは自由にお貼りください。【このブログにリンクを貼って頂いたときの説明文（例文です）】・「ちょっとしたこと」を、ちょっとだけ書いている、ちょっとしたブログです。※その他、ご自由に紹介いただいて結構です。【このブログにリンクを貼って頂いたときのバナーについて】バナーはご用意しておりません。【相互リンクについて】相互リンクは随時お待ちしていますので、当ブログへのリンクをお貼り頂いてから、メールにてご連絡ください。ご連絡いただく際は、●ブログ名●ホームページのURL●簡単な紹介文（こちらに掲載させていただく文で、必要な場合のみ）●当ブログへのリンクを掲載いただいているページのURL以上をご連絡ください。ただし、アダルト系や出会い系、お小遣い稼ぎ系、金融紹介、その他当ブログの趣旨と合わないと判断できる場合はお断りします。お断りの場合、ご連絡や理由の返送はいたしませんので、あらかじめご了承ください。【記事や文章の転載や複写について】いかなる場合でも、このブログに掲載されている記事や文章の一部、写真や図などのすべての内容を無断で転載や複写（改変も含む）することを禁止いたします。無断で転載や複写（改変も含む）されたものを発見した場合や通報があった場合、早急に何らかの対応をとらせていただきます。

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