呼吸が苦手な人そして
咳がキツすぎる人上の画像の
首の横あたりを触ってほぐしてみてください！
少し押しながら、鼻から息を吸ってみて欲しいです！
息吸いやすくないですか？🧡
これはなんでか？
呼吸の時に使う筋肉はこちら↓
肋骨に繋がる筋肉は、首の筋肉も入ってます！
なので、首がガチガチだと呼吸って結構できないもの。
咳がひどい方は、枕の下あたりに少し首にあたるように、テニスボールなど入れてみて欲しいです。
少し楽になると思います！
ちなみに！
考えすぎてる方！頭固い方(頑固🤣)は
意外と首までガチガチな方も多い！！
そうすると呼吸が入りづらくて、脳に酸素いかなくなって、ショートする🤯💥ってことも！
是非是非意識してみてください🧡