鬱病の人は、ただひたすら、たっぷり休んでください

こんにちは😃
春姫です🎀
鬱病の人は、ただひたすら、たっぷり休んでください。
何もしなくていいので、ひたすら、たっぷり休んでください。
あなたは、居るだけで、価値があるのです。
何かをしなきゃ、あれもしなきゃ、これもしなきゃ、なんて、思う必要はないんです。
あなたは、ちょっと、疲れちゃっただけ。
人間は、誰でも、心の底から、心身を休めば、疲れは吹き飛びます。
安心できれば、鬱病も治ります。
そうして、疲れが吹き飛べば、元気になって、何でもできるのです。
人間は、誰でも、そういうものです。
周りの方は、そっとしていましょう。
ただ、寄り添って、当たり前に、助けて差し上げましょう。
期待はしない。鬱病の方は、期待されるのも、プレッシャーになります。
そもそも、自分以外の人に期待することは、期待している人の身勝手です。
人に期待するなら、自分で夢を叶えましょう。