おはようございます。
Sawako（さわこ）です。
＊ ＊ ＊
全てを放り出して、
なにもしたくなーい！！
そうなるときが、
私はとてもよくあるけれど、
そういうときに
最近
よく自分にかける言葉がある。
それは、
『一つずつ、一つずつ』
という言葉。
例えば、
リビングが散らかっている。
片付けて寝たいが
眠気もめんどくささもある。
上着をしまわなくてはならないし、
机の上の書類や、
ペットボトルを片付けないといけないし、
明日夫が持っていく麦茶も
作らなくてはならない。
一瞬で、
頭の中に、やることが
バーっとうかんできて
それはもう、なかなかの量。
もうこのまま何もやらずに寝たい、
全てを放り出したい、
そんな気になるとき、
あの言葉を呟いてみる。
『一つずつ、一つずつ』
そうすると、
まず、目の前のことを一つやろう、
そんな気になり、
上着を片付ける。
そこに動きが入り、
リズムがうまれる。
『一つずつ、一つずつ』
ペットボトルを片付ける、
麦茶のお湯をわかす、
そうしているうちに、
一つが少しずつ積み重なり、
リビングが片付く。
そのころには、
少し動くことが苦でなくなり、
次の動きにまた繋げていける。
＊
全てを放り出して
なにもしないときがあってもいい。
でも、
それが続いていて、
なんだか動くことができなくなって
いるときは、
まず、
一つずつ、
やれることからやっていけばいい。
ハードルをぐっとさげて、
目の前のことをまず一つ。
千里の道も一歩から。
昔の人は
素晴らしい言葉を残してくれているなぁ、
そんな風に思う。
今日も
まず、
目の前のことから、
出来ることから。
一つずつ、
一つずつ。
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