地震怖かったですね。
沢山の愛情を周りから頂いて
幸せだなぁ、と感じています。
メッセージ、ライン、フェイスブック、沢山のお声がけ、ありがとうございます。
無事です♡
＊ ＊ ＊
ご機嫌でいる
とか
ご自愛
とか
セルフケア
とか、
その類のものが、大事なのは、すごくわかるんです、でも、やり方がわからないとか、これかご自愛かわかりません、とか色々な話を周りで聞くことが増えました。
かく言う私も
心屋に出会い、そこはすごく大切にしているところなんですが、
自分でも、色々試しながら探している最中です。
これは
やってみて探していくしかない、が最近の結論です。
＊ ＊ ＊
私の体験談ですが、
私は足も爪もネイルをしてます。
以前は両方しっかりアートしてこそ自分の気分があがる！っておもってました。あと謎の見栄から（笑）
でも
なんか、ゴテゴテでやだなーって不快感を感じ
一回足も手も両方やめて
でもやっぱりやりたくなって足だけやり
手もやりたくなり
いまは、
足は、ワンカラーシンプル、手はその時の気分で、に落ちついてます。
ここに至るまでに、
かなり時間もかかってます。でも、いまは、前よりずっと自分の爪を見るのが好きだし、見ていると気分があがります。
爪一つとってもこれだけ時間かかるんです。
これはもう、ある意味腰をすえて、ひとつひとつやっていくしかありません。
多分、多くの方がやってはみたけど
失敗した
心地よくないなぁとか
お金がかかっただけ、とか
途中でやめちゃっている気がします。
でも、それをしなければ
その選択はないなぁ、
がわからないわけです。
だから、選んだ選択に無駄も失敗もないと
私は思います。
心のこと、そして自分のことは、一生もの。
一生かけて、
なにが心地いいのか
なにが好きなのか
誰といたいのか
をトライ&エラーでなるだけ沢山やってあげる。
それこそが、セルフケア。
自分のことをとっても考えてる行為かなと思います。
今わからなくても
今できなくても
ちゃんと1番いいタイミングでわかるときがくるから大丈夫。
焦らず自分のペースでやっていく。
（自分に言ってる( ；∀；)（笑））
んで、失敗は面白ネタにして笑ってしまおう。
今後のカウンセリングでも、伝えていきたいテーマの一つなので、書き記しておきました。
先日、旦那さんと言ったダルマイヤーカフェで
私は外国のビールが好みだとはじめて知りました！！
ここのビールは私のセルフケアの一つになりました♡
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