随分長いこと、ブログを書かずにいました。
残暑見舞い申し上げます（笑）
8月の頭くらいから、
多分夏バテ？熱中症？なんだろうか、なんだろうか、調子が上がりませんでした。
頭痛いし、胃はキリキリするし、目にヘルペスができたり、背中のマッサージにいったら、指が入らないくらいカチコチだったり。
いま思えばなかなかの調子でした。。。
なんでだろう？
どうして？
どうして？
そんな理由を探すこともせず
夏バテでもいい
苦しくてもいい
調子悪くてダメダメでもいい
と
まるで深海魚のようにじっと。
水面の嵐がすぎるように。
これは、例えるなら
朝起きても、あ、また嵐か、みたいな（笑）
でもあがらうことはやめました。
皆さんのブログも見たら凹みそうだったから、避けていたり、フェイスブックも流し読み。
沢山の嫌な自分とただただ一緒に
毎日をすごしました。
＊ ＊ ＊
そんな風に過ごして、お盆開けて16日、
カウンセラーのあきはさんのハーブティカキ氷の会、で、私は深海魚から、マグロくらい？まであがり、イルカくらいになってきました。
このハーブティカキ氷の会は
スリムな人の空腹基準を腑に落とそう！
というのがテーマだったのですが
私はそのとき
カキ氷が食べたいな
くらいしか気持ちに余裕なくて（あきはさん、すいません、すいません、すいません！）
ぼんやり出かけていき、
あきはさん、可愛い話し方やな♡
てな感じで癒されて
最近の自分の不調を話しました。脈絡もなく。
（空腹基準どうなりました？ちゃんとそれも聞いたけども。)
そしたら
呼吸しよう！
ってアドバイスされました。
さわちゃんは息してないんじゃない？と。
わ、わたし、深海魚だから。。。
じゃなくて、、、まさかのアドバイスで
いままでそんなこと思ったこともなく。
だって呼吸は勝手にしてるし。
とか思っていたけど。
呼吸が浅いから、いろんな不調がでてくるのかもよ、とアドバイスしていただき、
わたしはイルカになりました。
もう少しで人間（笑）
それから
ちょっと気持ちがはってるとき、軽い頭痛があるとき、スーッと意識して息を吸うと、少し楽になる感じがしています。
今日なんて、呼吸してたら偏頭痛治ってしまった！
ハーブティカキ氷の会。
わたしはここに、呼吸、というものの大切さを知るために、いったのだなと思いました。
そして、密かに気になっていた人がまさかに参加されており、素敵だった！
そして、そして
わたし、話すの好きやなー！！！
と自分で呆れるほどわかりました（笑）
恥ずかしいくらい（笑）
＊ ＊ ＊
そんな感じで、少しずつ浮上です。
深海魚なりに色々かんじられたことを
また少しずつ綴りたいです。
深海魚な私でも
旦那さんは、少し上から見守ってくれました。
私の大好きなセブンイレブンの
シュークリームを、チビチビ与えながら（笑）
これを愛と言わずになんという。
（Superfly風）
深海魚の画像、ちょっとグロ過ぎたので
イルカにしました。