こんにちは~晴れ



昨日から暑いですねぇ・・・えー


まだ扇風機すら出さず、窓全開でうちわパタパタで過ごしています。




昨日は頑張ってゴハン作ってから仕事行って、帰って来て温め直して旦那サンと一緒にゴハン食べましたナイフ&フォーク



ひき肉と大根の煮物これ↓




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大根はあらかじめ下茹でしてからひき肉で煮詰めました♪♪



ひき肉を多く入れたので、ひき肉だけ取り出してそぼろに使ったり、玉子焼きに使いますウインク




フライパンで作るカレーこれ↓




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じゃがいもとにんじんは先にレンジてチンして柔らかくしておきましたナイフ&フォーク



こうすると更に時短になって節約にもなりますよあげ


決められた分量のお湯にカレーのルウを溶かしておくのも時短で便利でした☆



後はサラダとトマトのマリネですナイフ&フォーク





チョロは明日1ヶ月ぶりの検診なので食事控えめで頑張っていますGOOD


頑張って1ヶ月間太らずに済みましたWハート

乗り切った自分を褒めてあげたいですきゃーあげ



明日は豆子たんの性別分かるかなぁ~?

チョロはあんま気にしてないけど、周りから「性別、どっち?」って聞かれるので・・・笑



検診終わったら好きな物食べるぞ~ぺこ

1ヶ月1kg太る計算なので気をつけないとな注意