17w6d 母親学級

通っている婦人科の母親学級に行って来ました

試供品など貰いました








20人くらい参加してました。
途中、グループになってお話する時間があり、皆さんの色んなお話を聞けました。


まだつわりが終わらない方、6ヶ月でも胎動を感じない方、ほんと妊娠って人それぞれなんだなーと実感。



1人経産婦さんが居て、お腹が大きくなってくると本当に腰痛が辛いって言ってました
前回の妊娠時は腰痛で歩けないぐらいになってしまったそうです

辛そうですよね…




だから、今のうちからヨガや運動、骨盤ベルトなど対策しなきゃと言ってました



あとはみんな便秘や冷えの対策など、大体同じようなことに気をつけているようでした。


半数くらいの人がマスクしてたので、みんなマスクで風邪予防しているようですね。私も基本、常にしています




助産師さんのお話は、妊娠中期は比較的安定してきて楽な時期なので、運動をしたり、美容院とか行くなら今のうち（お腹大きいと長時間同じ態勢が辛い）とか。旅行とかも中期が良いと。


最後は妊婦体操教えてもらいました





たくさんの妊婦さん達とお話できて勉強になったし、気分転換になりました私だけじゃないんだ、と気が楽になった部分もありました





試供品でオムツが入ってました。
初めてのオムツとの出会い（笑
なんか嬉しい








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