最近はやけに眠い。
睡眠は8時間がちょうどいい。
ショートスリーパーに憧れるちょろです。
さてモットン生活も3週間。
最近はですね。起きると背中が痛い🥲
背中が痛いのは前からなんでモットンのせいではなく、モットンで寝ても改善もされていないだけ。
寝返りがあまりできてない気がするし
どうも寝てる時に歯を食いしばってるぽいので身体に力が入ってるのかなぁ。
枕は現在調整マクラを2枚入れてる状態です。
さてこれからどうなっていくのかこうご期待。
そうそう
昨日2ヶ月ぶりにカポエイラのレッスンがあって(やっとだよ😭)動いたら、寝起きの背中は痛くなかった！
背中の痛みは運動不足か！？
ここ一週間続けてるリハビリ。
やりすぎんでええと言われてるけど
ちょっと痛いとこまでやっちゃう笑
痛いんよほんま。
徐々に可動域は増えていってるので痛いけどうれしい。
まだ痛みのラスボスにはピンピンしとるけど
周りから徐々にときほぐしてやるぜ！
明日は待ちに待ったリハビリ。
次のミッションは何かなー♪