またまた潮干狩り♪

今シーズン２回目の潮干狩りに行ってきました

前回よりも大きいあさりが
たくさん採れて興奮しましたーーー



以前バーベキューで訪れた場所で
地元の皆さんが網やカゴを持って歩いていくので
ついて行くと・・・潮干狩りの穴場だったんです

天然のあさりって事になるんだよなぁ、きっと

あさりの佃煮


定番のあさり汁


あさりの佃煮はネットで見つけたレシピですが
簡単な上に美味しかったです

また行きたいな～

どんだけ好きなのって感じですね


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朝ガスト。

朝ガストモーニングに行ってきました

ちょろ☆夫→朝からボリューム満点のセット


ちょろまる☆→ピザトースト


早朝だとお客さんも少ないし
ドリンクを4杯くらい飲んで
なかなかのんびりできます


最近のマイブーム朝食は納豆トースト


タレだけ入れてまぜた納豆を食パンにのせて焼くだけ。

からしとかは入れないんだけど
タレは入れた方が味がついて美味しいと思います。

たま～に
焼き上がり直前にとろけるチーズものせちゃったりして

それに、タバスコをかけていただきます

納豆臭さ満載なので
納豆嫌いな実家では絶対にできない食べ方だけど・・・

お腹もいっぱいになるし
納豆好きの人には絶対にオススメします


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体質改善。ダイエット？

数年振りに体脂肪を計ったら
見た事のない数字でびっくり仰天


体質改善・運動不足解消の意味も込めて
見直す事にしました

家にあるフィットネス器具を使って
有酸素運動と筋トレを１時間くらい。
週に4～5回を目標にしています。

食事は
野菜スープ（ポトフみたいなの）等をたくさん作って
他のおかずも含めて腹７分って感じで。

大好きな炭水化物は夕飯では摂らないようにして
スイーツは週一位にして、なるべく控えてます。
（↑これが一番キツい・・・）

お酒はやめていません

たら汁
（野菜スープに飽きたから、たら汁をたくさん作りました）


本格的なダイエットではないから
外食もするし、お酒も飲んでるけど・・・
意識して体を動かしたり食べたりしていたら
気分も良い気がします

少しお腹周りがスッキリしてきたような
顔のラインもスッキリしてきました


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