今日も声でヤラレました。

声が通らないと 殆どといっていいほど 

満足のいくレッスンになったためしがありません。


W-up でわかるんですよね 声の通り具合。

通らないもんだから 声はりあげて盛り上げようとして

ガラガラになって 聞き取りづらくなっていく。


きのうの夜はあんなに盛り上がってノリノリだったのに

クラブは違うものの おんなじテクニカルエアロ

どうしてこうも違っちゃうかな と少々落ち込み気味です。


8年もやってて 情けなくなってしまう。

超ベテランの先生がたも こんなことって

あるんでしょうか?

レッスン直前は当たり前だけど 直後ってのも

食べれない(さっきあんなにハラペコだったのに・・・)じゃないですか

カラダが受け付けないっていうか


レッスンが1~2時間で続くと昼ぬきで夕方

ひどいと夜9時ぐらいまで まともな食事できなくて

チョコやカロリー○イト ソイジ○イなんかでしのいだりして


でも今日 クラブのあるビルの1階のスーパーで

焼き芋を売ってるんですが【100円で】

そのいいにおいがエスカレーターを通じて4階のクラブまで漂ってきていて

ついに買っちゃいました。

(焼き芋だけだとハズカシイのでおやつも買っちゃったりして・・・)


スッゴイ食べたいんだけどレッスン直前!

1/4だけに我慢しました。


shop○9の温い焼き芋(とても食べやすくてGOODです!)

と違ってアツアツだったので

口のなかをヤケドしちゃいました。


レッスンあとの 駅の階段って・・・つらい・・・


大腿四頭 と ハム に溜まる


乳酸って感じ!・・・・・つらい